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オイルサーディン缶
1 名前：名無しさん：2017/07/08 04:09 ID:cKmX2iad.2
- オイルサーディン
サラダ・オードブル・パスタ
2 名前：名無しさん：2017/07/08 04:10 ID:cKmX2iad.2
- しょうゆと七味を加え、網の上に缶を置いて直火
3 名前：名無しさん：2017/07/08 04:12 ID:cKmX2iad.2
- 薄切りの玉ねぎ
4 名前：名無しさん：2017/07/08 04:15 ID:cKmX2iad.2
- エルブドプロバンス
5 名前：名無しさん：2017/07/08 04:16 ID:cKmX2iad.2
- トマト
6 名前：名無しさん：2017/07/10 03:37 ID:eS3BiJRYEU
- アヒージョ
7 名前：名無しさん：2017/07/10 03:39 ID:eS3BiJRYEU
- ニンニク、鷹の爪、塩
シェリー酒を仕上げに入れる
8 名前：名無しさん：2017/07/10 03:40 ID:eS3BiJRYEU
- ニンニク、一味、ぽん酢。
9 名前：名無しさん：2017/07/10 03:41 ID:eS3BiJRYEU
- オイルサーディン缶
ニンニク、一味、ぽん酢
10 名前：名無しさん：2017/07/10 11:50 ID:eS3BiJRYEU
- オイルサーディン、ランチョンミート、カレーとか定番。
11 名前：名無しさん：2017/07/11 00:48 ID:/2BBkgkLaM
- メイリン（梅林牌）
12 名前：名無しさん：2017/07/11 00:52 ID:/2BBkgkLaM
- オイルサーディンの和風スパゲッティ
13 名前：名無しさん：2017/07/11 00:54 ID:/2BBkgkLaM
- オイル・サーディンのペペロンチーノ
14 名前：名無しさん：2017/07/11 16:29 ID:/2BBkgkLaM
- しょうゆ小さじ1
塩小さじ1/4
15 名前：名無しさん：2017/07/11 16:30 ID:/2BBkgkLaM
- 梅林牌北京
16 名前：名無しさん：2017/07/12 03:31 ID:H2fZD2V7RE
- レモンかニンニク、または玉ネギ。
17 名前：名無しさん：2017/07/12 03:32 ID:H2fZD2V7RE
- 中華食材屋まで行って梅林牌北京を買い込んでる物好き。
18 名前：名無しさん：2017/07/12 03:34 ID:H2fZD2V7RE
- それにしてもスパム系缶詰は体に悪そうなものいっぱい入っていそうだ。
中華ならなおさら低価格粗悪品とか徹底してそうだ。
19 名前：名無しさん：2017/07/12 03:34 ID:H2fZD2V7RE
- 日本産オイルサーディン。
20 名前：名無しさん：2017/07/12 21:12 ID:H2fZD2V7RE
- 血液検査の結果からイワシの缶詰が重要な惣菜となりそうだ。
21 名前：名無しさん：2017/07/14 21:43 ID:lMeBYYiNO.
- ちぎったレタス
22 名前：名無しさん：2017/07/22 16:21 ID:OgN3xu7BAk
- ビタミンが少ない缶詰ですから野菜を取り入れましょう。
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