アウトドア料理レシピ（３）

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アウトドア料理レシピ（３）

1 名前：名無しさん：2019/12/16 22:13 ID:ygBcJ/goXI

アヒージョにサイコロ状にした餅を入れたらアラレになって美味しかった。

2 名前：名無しさん：2019/12/16 22:15 ID:ygBcJ/goXI

みなとやのアラレを思い出した。

3 名前：名無しさん：2019/12/17 06:06 ID:xxjZVLIKIs

にんにく香るタコのアヒージョ

4 名前：名無しさん：2019/12/17 09:43 ID:xxjZVLIKIs

エビとニンニクが基本かなあ。

5 名前：名無しさん：2019/12/17 09:44 ID:xxjZVLIKIs

エビとニンニク、餅。

6 名前：名無しさん：2019/12/17 09:45 ID:xxjZVLIKIs

鷹の爪の辛み。

7 名前：名無しさん：2019/12/17 09:47 ID:xxjZVLIKIs

バケットいらないな。代わりに餅。

8 名前：名無しさん：2019/12/17 10:04 ID:xxjZVLIKIs

餅なら保存がきく。

9 名前：名無しさん：2019/12/17 21:18 ID:xxjZVLIKIs

アヒージョに練り物、焼津の黒はんぺん。

10 名前：名無しさん：2019/12/17 21:20 ID:xxjZVLIKIs

アヒージョの餅は、四分の一サイズが丁度良かった。

11 名前：名無しさん：2019/12/17 22:29 ID:xxjZVLIKIs

豆腐もいける。

12 名前：名無しさん：2019/12/18 00:22 ID:OX5FxDr8CE

ザク切りの玉ネギを炒めてガパオチキンバジル（いなば）を足す。
アウトドアでは、缶詰の油で玉ネギを炒める。

13 名前：名無しさん：2019/12/18 00:25 ID:OX5FxDr8CE

最低でも、玉ネギかニンニクを入れないと気が済まない。

14 名前：名無しさん：2019/12/18 00:27 ID:OX5FxDr8CE

ザク切りの玉ネギを炒めてガパオチキンバジル（いなば）を足す。
最近一番のお気に入り。

15 名前：名無しさん：2019/12/18 20:21 ID:OX5FxDr8CE

いなばガパオチキンバジル 115g

16 名前：名無しさん：2019/12/18 21:51 ID:OX5FxDr8CE

アヒージョは、ミニココットよりもミニフライパンのほうが良く揚がる。
火力調整もフライパンのほうがしやすかった。

17 名前：名無しさん：2019/12/19 16:32 ID:x919CSgzRw

夜のアヒージョ

18 名前：名無しさん：2019/12/19 19:59 ID:x919CSgzRw

アヒージョで揚げ餅（四分の一カット）

19 名前：名無しさん：2019/12/20 10:28 ID:zSH8LNzFoc

アウトドアでは、焼き餅より揚げ餅のほうが作りやすいと自分は思う。

20 名前：名無しさん：2019/12/23 08:17 ID:IbJcbGFLUw

ニンニクと餅のアヒージョ。

21 名前：名無しさん：2019/12/24 11:15 ID:LlxG14UEew

サバカレー 190g

22 名前：名無しさん：2019/12/26 05:28 ID:a96JlBrh7Q

アジ、イワシ、サンマ、サバ

23 名前：名無しさん：2019/12/27 19:08 ID:iHTVdkUbLI

マカロニにパセリとオリーブオイル、コンソメ。

24 名前：名無しさん：2019/12/27 19:09 ID:iHTVdkUbLI

アヒージョ→パセリマカロニ

25 名前：名無しさん：2019/12/27 19:10 ID:iHTVdkUbLI

パセリ葉の部分だけフリーザーバックに入れ、冷凍保存する。

26 名前：名無しさん：2019/12/29 10:05 ID:l1So0A6RCE

パセリのみじん切り。

27 名前：名無しさん：2019/12/29 10:06 ID:l1So0A6RCE

イカのアヒージョ

28 名前：名無しさん：2020/01/11 08:37 ID:xzGvJbCG0k

洛陽シュウマイ赤箱、ニンニクのアヒージョ、フリーズドライの豚汁。

29 名前：名無しさん：2020/01/11 08:39 ID:xzGvJbCG0k

シュウマイとニンニクのアヒージョ。

30 名前：名無しさん：2020/01/11 22:39 ID:xzGvJbCG0k

夜のアヒージョ、
ニンニクと塩と餅、オリーブオイル。

31 名前：名無しさん：2020/01/11 23:59 ID:xzGvJbCG0k

むきえび80g

マッシュルーム8～10個(100g)

にんにく(薄切り)1片

鷹の爪<ホール袋入り>1本

ブロッコリー(ゆでる)30g

オリーブ油150ml3/4カップ

塩少々

32 名前：名無しさん：2020/01/12 00:00 ID:zFMShlDjNo

むきえび、マッシュルーム、にんにく、鷹の爪、ブロッコリー、オリーブ油、塩。

33 名前：名無しさん：2020/01/12 00:01 ID:zFMShlDjNo

夜のアヒージョ、
ニンニクと塩と餅、オリーブオイル。

34 名前：名無しさん：2020/01/23 20:43 ID:ahOlKYPzhY

鶏ミンチカレー。

35 名前：名無しさん：2020/01/23 20:44 ID:ahOlKYPzhY

小松菜とシメジの炒め物。

36 名前：名無しさん：2020/01/27 11:16 ID:3oqj0iJlZw

人参しりしりに戻る。

37 名前：名無しさん：2020/01/28 03:36 ID:qlbyEcSVuk

鶏団子スープ

38 名前：名無しさん：2020/01/29 06:33 ID:tBxBNtmPzo

野菜を取り入れた缶詰料理。

39 名前：名無しさん：2020/01/29 06:34 ID:tBxBNtmPzo

小松菜とシメジの炒め物＋サバカレー缶美味かった。

40 名前：名無しさん：2020/01/29 10:42 ID:tBxBNtmPzo

サバトマト煮缶が野菜と相性が良さそう。

41 名前：名無しさん：2020/01/29 10:47 ID:tBxBNtmPzo

さばのトマト煮缶

42 名前：名無しさん：2020/01/29 10:49 ID:tBxBNtmPzo

さばのトマト煮缶パスタ。

43 名前：名無しさん：2020/01/29 11:03 ID:tBxBNtmPzo

さばのトマト煮缶ドリア。

44 名前：名無しさん：2020/01/29 20:34 ID:tBxBNtmPzo

今日は、ニラ玉。

45 名前：名無しさん：2020/01/31 22:52 ID:s4bRcw2cB2

ベーコン餅

46 名前：名無しさん：2020/01/31 22:53 ID:s4bRcw2cB2

お餅のベーコン巻き

47 名前：名無しさん：2020/02/01 15:40 ID:ru7UieQ5jY

磯辺餅

48 名前：名無しさん：2020/02/01 17:33 ID:ru7UieQ5jY

マルシンハンバーグ。

49 名前：名無しさん：2020/02/02 21:58 ID:vHFy./fmBU

青菜の炒めニンニク風味 800円（＋税）

50 名前：名無しさん：2020/02/03 22:23 ID:QHVE7mINIw

トルコのムサカ

51 名前：名無しさん：2020/02/03 22:30 ID:QHVE7mINIw

フランスパンとカッテージチーズコンビーフ、ワイン。

52 名前：名無しさん：2020/02/03 22:32 ID:QHVE7mINIw

ニンニクと青菜の炒め物。

53 名前：名無しさん：2020/02/05 14:48 ID:./gGrYQXhM

仙草(せんそう)ゼリーの素

54 名前：名無しさん：2020/02/13 23:45 ID:9Cc9VhdIQk

ルッコラ

55 名前：名無しさん：2020/02/15 21:52 ID:D4mY0E2Ftg

日清ラ王豚骨 5食パック

56 名前：名無しさん：2020/02/15 21:55 ID:D4mY0E2Ftg

もやしニンニク豚バラ。

57 名前：名無しさん：2020/02/15 21:56 ID:D4mY0E2Ftg

もやしニラにんにく。

58 名前：名無しさん：2020/02/15 22:00 ID:D4mY0E2Ftg

豚バラブロックを脂身と切り分け、ニンニクと500mlの水で茹でる。

59 名前：名無しさん：2020/02/16 19:46 ID:/pDG5todhI

餃子の差し水は、やかんの湯を使う。

60 名前：名無しさん：2020/02/18 22:17 ID:EryHeqTHX6

シュクメルリ鍋定食

61 名前：名無しさん：2020/02/19 05:10 ID:im5ShT.7Q2

世界一にんにくをおいしく食べるための料理

62 名前：名無しさん：2020/02/19 11:31 ID:86YyG7ymnI

二郎も、そうじゃないか？頼むよ。

63 名前：名無しさん：2020/02/19 11:33 ID:86YyG7ymnI

豚ラ王が人気なのも二郎系だからでしょ。

64 名前：名無しさん：2020/02/23 22:46 ID:nD5NKngF5I

ニラそば

65 名前：名無しさん：2020/02/23 22:47 ID:nD5NKngF5I

ニラとそばを一緒にゆでるだけ

66 名前：名無しさん：2020/02/26 07:00 ID:.s5qXg68A2

目玉焼きが良い。

67 名前：名無しさん：2020/02/26 15:06 ID:sGevgmSEvc

本当に白身は血圧を下げるのだろうか、油を使った高温調理は血圧を上げるらしいけど。

68 名前：名無しさん：2020/02/29 17:59 ID:TzHYFY1mGo

魚屋で刺身を買って、ご飯を炊いて味噌汁を作る。漬物を用意する。後は酒。

69 名前：名無しさん：2020/02/29 20:14 ID:TzHYFY1mGo

さつま芋ときのこの味噌汁

70 名前：名無しさん：2020/02/29 20:41 ID:TzHYFY1mGo

キャベツ焼き

71 名前：名無しさん：2020/03/12 21:12 ID:hFgTzCAdfQ

金曜日カレーライス。

72 名前：名無しさん：2020/03/16 18:03 ID:OfrAJb2SwM

生餃子を焼くことかな。

73 名前：名無しさん：2020/03/17 22:12 ID:mqRNd1Kje6

鉄板でアルミパッドかメスティンを蓋にして餃子を蒸らして焼き上げる。

74 名前：名無しさん：2020/03/21 15:18 ID:VaDwLa8BiI

ベーコンとニンニクをベースに野菜スープ。

75 名前：名無しさん：2020/03/24 07:32 ID:t0tr7hGBA6

鶏モモ肉、ニラ、ニンニク、タマネギ。

76 名前：名無しさん：2020/03/24 07:37 ID:t0tr7hGBA6

油を引き、肉、玉ネギと炒め、
火を止めニラを入れたらふたをして蒸す。
醤油や一味で味付けし混ぜる。

77 名前：名無しさん：2020/03/24 07:39 ID:t0tr7hGBA6

油を引き、ニンニク、肉、玉ネギと炒め、
火を止めニラを入れたらふたをして蒸す。
醤油や一味で味付けし混ぜる。

78 名前：名無しさん：2020/03/24 12:54 ID:t0tr7hGBA6

しょうゆ麹
作り方
・清潔な保存容器によくほぐした米麹をと醤油を入れ、よく混ぜる
・約１週間常温発酵させている間は１日１回スプーンで麹全体が空気に触れるよう混ぜ合わせる
・少しとろみがでたら出来上がり！
　※冷蔵庫で保存してください。

79 名前：名無しさん：2020/03/24 22:27 ID:t0tr7hGBA6

鶏モモ肉、ニラ、ニンニク、タマネギ
しょうゆ麹

80 名前：名無しさん：2020/03/29 19:43 ID:5FtWOLKDjA

ひとりでできるもん! 舞ちゃんとCOOKING

81 名前：名無しさん：2020/03/29 22:59 ID:5FtWOLKDjA

ラムチョップのロースト

82 名前：名無しさん：2020/03/30 08:46 ID:ogNimiN.bc

缶焼きオイルサーディン

83 名前：名無しさん：2020/03/30 08:52 ID:ogNimiN.bc

スライス玉ねぎ

84 名前：名無しさん：2020/03/30 13:02 ID:ogNimiN.bc

ラムラック

85 名前：名無しさん：2020/03/30 18:49 ID:ogNimiN.bc

ラム : 生後12か月で永久門歯がない雄または雌の羊
ホゲット : 永久門歯が1から2本の雌または去勢された雄の羊
マトン : 永久門歯が2本より多い雌または去勢された雄の羊

86 名前：名無しさん：2020/03/30 18:51 ID:ogNimiN.bc

目玉焼。

87 名前：名無しさん：2020/04/02 00:27 ID:gYDcAkkj/s

ラムチョップ志村けん、取材で行った北海道の牧場で食べたラムチョップの味。
誕生日には、歳の数だけのラムチョップで祝ってた。

88 名前：名無しさん：2020/04/02 00:32 ID:gYDcAkkj/s

「満天☆青空レストラン」 2015年4月4日（土）放送内容

89 名前：名無しさん：2020/04/02 00:34 ID:gYDcAkkj/s

ラムチョップ
アスパラひつじ料理を西川崇徳さんの妻・明子さんが披露。ラムチョップやしゃぶしゃぶサラダにし志村けんたちが味わった。

90 名前：名無しさん：2020/04/02 00:36 ID:gYDcAkkj/s

志村けん：北海道で食べたラムチョップが忘れられない。

91 名前：名無しさん：2020/04/02 00:44 ID:gYDcAkkj/s

コストコで買うか、通販で買う。3～4本くらいは食べれる。

92 名前：名無しさん：2020/04/02 00:45 ID:gYDcAkkj/s

ラムチョップでバーベキュー。

93 名前：名無しさん：2020/04/02 00:49 ID:gYDcAkkj/s

鯖缶のあら汁。

94 名前：名無しさん：2020/04/02 00:51 ID:gYDcAkkj/s

白だし、缶汁ごと、ショウガ、青ネギ、玉ネギ。

95 名前：名無しさん：2020/04/02 01:01 ID:gYDcAkkj/s

ラムチョップ、焼きそば。

96 名前：名無しさん：2020/04/02 17:38 ID:OFG3c9B8dY

コストコで買う。

97 名前：名無しさん：2020/04/05 20:40 ID:Mn9FYRWbM2

ジャガイモのそぼろ煮

98 名前：名無しさん：2020/04/06 04:34 ID:EmSOpasgAI

醤油大１

99 名前：名無しさん：2020/04/06 04:34 ID:EmSOpasgAI

火を止め、水溶き片栗粉を入れてとろみをつけたら完成

100 名前：名無しさん：2020/04/06 13:08 ID:EmSOpasgAI

血圧抑制のために牛乳を飲む。

101 名前：名無しさん：2020/04/06 19:26 ID:EmSOpasgAI

牛乳、ビタミン剤、キウィ1個。

102 名前：名無しさん：2020/04/07 20:11 ID:0q2eHkOtvY

マースハヤシレトルト

103 名前：名無しさん：2020/04/10 20:24 ID:aGpHbh7rDg

無限もやし・じゃがいもバター醤油炒め

104 名前：名無しさん：2020/04/10 20:26 ID:aGpHbh7rDg

もやしとじゃがいものソテー

105 名前：名無しさん：2020/04/10 20:50 ID:aGpHbh7rDg

もやしとじゃがいもベーコンのオイスター炒め

106 名前：名無しさん：2020/04/20 20:25 ID:X7e1Ohi3Ps

コロ玉うどん。

107 名前：名無しさん：2020/04/30 05:32 ID:BEL.efN45Q

玉うどん、コロッケ。

108 名前：名無しさん：2020/05/02 17:50 ID:xrFkV1fYbc

にぎりめしと味噌汁。

109 名前：名無しさん：2020/05/05 17:20 ID:nAZxRDTWNA

にぎりめし、フリーズドライ味噌汁。

110 名前：名無しさん：2020/05/05 21:20 ID:nAZxRDTWNA

コロッケ１個で食べるメスティン飯。

111 名前：名無しさん：2020/05/09 19:39 ID:L7wFn6X24E

さぬき松屋肉うどん。

112 名前：名無しさん：2020/05/10 04:19 ID:raY4NsHiT2

ご飯は炊いて、おかずはスーパーの総菜。

113 名前：名無しさん：2020/05/10 04:22 ID:raY4NsHiT2

魚のフライ、ポテトサラダ。

114 名前：名無しさん：2020/05/11 20:41 ID:8XqrYaH89w

背脂ラーメン

https://www.youtube.com/watch?v=j9ZSdBEtI3I

115 名前：名無しさん：2020/05/15 17:25 ID:v0xjN7EbDc

パックライスでチャーハン。

116 名前：名無しさん：2020/05/15 20:18 ID:v0xjN7EbDc

醤油小さじ1/2を炒飯のすぐ横に注ぎ

117 名前：名無しさん：2020/05/15 20:21 ID:v0xjN7EbDc

タマネギ
ベーコン
ニンニク

118 名前：名無しさん：2020/05/15 20:21 ID:v0xjN7EbDc

パックご飯に卵を割り入れ混ぜておく。

119 名前：名無しさん：2020/05/15 20:23 ID:v0xjN7EbDc

レタスベーコンチャーハン

120 名前：名無しさん：2020/05/17 05:10 ID:DWmQvpQ2ng

壺ニラ

121 名前：名無しさん：2020/05/18 21:24 ID:g2.f3PDAPs

チャーハンと餃子とかフライパンでできる。

122 名前：名無しさん：2020/05/18 21:26 ID:g2.f3PDAPs

ニラ玉チャーハンがいい。ニンニクも効かせる。

123 名前：名無しさん：2020/05/18 21:27 ID:g2.f3PDAPs

ベーコンやニラは仕込んで持ってく。

124 名前：名無しさん：2020/05/18 21:28 ID:g2.f3PDAPs

隠し味に辛子味噌。

125 名前：名無しさん：2020/05/18 21:29 ID:g2.f3PDAPs

味付けは醤油のみ。

126 名前：名無しさん：2020/05/18 21:30 ID:g2.f3PDAPs

パックライスのニラ玉チャーハン。

127 名前：名無しさん：2020/05/18 21:31 ID:g2.f3PDAPs

ニラ
玉子
ベーコン
辛子味噌
醤油
オリーブ油など

128 名前：名無しさん：2020/05/27 18:01 ID:i4Iuix9j9U

キーシマそば汁の中華麺。

129 名前：名無しさん：2020/05/27 18:39 ID:i4Iuix9j9U

ほりにし

【原材料名】食塩、ガーリック、黒コショウ、レッドベルペッパー、粉末醤油、ミルポアパウダー、コリアンダー、植物油脂、チキン調味料、パセリ、パプリカ、オニオン、赤唐辛子、陳皮、ジンジャー、バジル、オレガノ、マジョラム、ローズマリー、ローレル、セロリシード/調味料（アミノ酸等）、リン酸Ｃａ、（原材料の一部に小麦、大豆、豚肉を含む）

130 名前：名無しさん：2020/05/27 18:41 ID:i4Iuix9j9U

黒瀬のスパイス

131 名前：名無しさん：2020/05/27 18:43 ID:i4Iuix9j9U

鶏肉、キャベツ、黒瀬のスパイス。

132 名前：名無しさん：2020/05/27 22:02 ID:i4Iuix9j9U

鶏チャーシュー

133 名前：名無しさん：2020/05/29 00:52 ID:Xm0WIMh6mA

タアサイ

134 名前：名無しさん：2020/05/29 10:08 ID:Xm0WIMh6mA

ゆでて茎を切ったタアサイを、ごま油を熱したフライパンでいためながら、ちりめんじゃこ、ごまを加え、オイスターソース、しょうゆなどで味を整える。ごまの香りが決め手です。

135 名前：名無しさん：2020/05/29 10:11 ID:Xm0WIMh6mA

タアサイは葉を取り、洗って水気を切る。大きければ半分に切る。※特に葉の付け根に砂が入っていることが多いです。

136 名前：名無しさん：2020/05/29 10:12 ID:Xm0WIMh6mA

タアサイ入りチャーハン。

137 名前：名無しさん：2020/06/06 21:09 ID:4tWbU1epCg

キューネ　サワークラウト
ツナや卵と混ぜて、マヨネーズ、塩コショウしたものをサンドイッチ

138 名前：名無しさん：2020/06/06 21:10 ID:4tWbU1epCg

ホットドッグにする。

139 名前：名無しさん：2020/06/10 16:04 ID:VKc9.9EoYM

インスタント冷やし中華。

140 名前：名無しさん：2020/06/10 18:49 ID:VKc9.9EoYM

チキンラーメンチャーハン

141 名前：名無しさん：2020/06/10 18:51 ID:VKc9.9EoYM

お湯で1分。

142 名前：名無しさん：2020/06/10 18:52 ID:VKc9.9EoYM

半分をチャーハンに半分をラーメンに。

143 名前：名無しさん：2020/06/10 18:53 ID:VKc9.9EoYM

チキンラーメンチャーハン

144 名前：名無しさん：2020/06/10 23:29 ID:VKc9.9EoYM

サバ缶つけ麺

145 名前：名無しさん：2020/06/12 07:37 ID:qHFdwR0v8g

・A［顆粒鶏ガラスープ大さじ1　おろしニンニク、おろしショウガ各小さじ2　塩少し］

・片栗粉　大さじ3

・サラダ油　大さじ1

146 名前：名無しさん：2020/06/12 07:38 ID:qHFdwR0v8g

・片栗粉　大さじ3
・サラダ油　大さじ1

147 名前：名無しさん：2020/06/17 21:57 ID:azTqiCpJIw

ジャガイモ、ソーセージ、タマネギ。

148 名前：名無しさん：2020/06/17 21:59 ID:azTqiCpJIw

カレー風味にする。

149 名前：名無しさん：2020/06/17 22:00 ID:azTqiCpJIw

ニンジン、ピーマン、ニンニク。

150 名前：名無しさん：2020/06/18 07:05 ID:bl8JcofTqg

（A）豆板醤小さじ1/2 しょうゆ大さじ1/2 酒大さじ1 鶏ガラスープの素小さじ1 塩少々水1/2カップ

151 名前：名無しさん：2020/06/18 07:07 ID:bl8JcofTqg

豚挽き肉
もやし
ニラ
ニンニク

152 名前：名無しさん：2020/06/18 23:52 ID:bl8JcofTqg

ミートボールケチャップ

153 名前：名無しさん：2020/06/18 23:53 ID:bl8JcofTqg

ジャガイモ、タマネギ、ひき肉。

154 名前：名無しさん：2020/06/18 23:54 ID:bl8JcofTqg

ジャガイモ、ニラ、タマネギ、ひき肉

155 名前：名無しさん：2020/06/19 00:40 ID:ahQziiNHTE

ご飯の蒸し時間にチャチャっとできるおかず。

156 名前：名無しさん：2020/06/19 00:43 ID:ahQziiNHTE

ニラ、タマネギ、ひき肉

157 名前：名無しさん：2020/06/24 22:38 ID:rULvxZG57s

リビースライスビーツ 425g

158 名前：名無しさん：2020/06/24 22:39 ID:rULvxZG57s

ポテトサラダ

159 名前：名無しさん：2020/06/24 22:45 ID:rULvxZG57s

ハンバーガーやサンドイッチの具

160 名前：名無しさん：2020/06/24 22:50 ID:rULvxZG57s

マリネ液に浸けて簡単ピクルス

161 名前：名無しさん：2020/06/26 00:13 ID:a8LxAVZHXI

レタス&レモン　冷凍チャーハン

162 名前：名無しさん：2020/06/26 00:15 ID:a8LxAVZHXI

ロイヤルシェフの「炒飯」

163 名前：名無しさん：2020/06/26 19:53 ID:a8LxAVZHXI

味を薄めるために白いご飯（残り御飯）で増量します。フライパンで調理しますが、そのとき具も増強します。卵、ピーマン、玉ねぎ、ベーコン、きのこなど。

164 名前：名無しさん：2020/07/04 02:30 ID:05t/6Wdp.A

じゃがいものパイユ

165 名前：名無しさん：2020/07/07 19:20 ID:WZz8O2OXQY

無洗米150ｍｌ　水200ｍｌ　アルコール28ｍｌ

166 名前：名無しさん：2020/07/08 16:42 ID:IvCaZpnT6E

玉ねぎ、ニラ、ニンニク、肉。

167 名前：名無しさん：2020/07/08 16:44 ID:IvCaZpnT6E

②オイスターソース
大さじ1
②しょうゆ
小さじ1

168 名前：名無しさん：2020/07/08 16:45 ID:IvCaZpnT6E

S&B 李錦記オイスターソース(チューブ入り) 95g

169 名前：名無しさん：2020/07/08 16:46 ID:IvCaZpnT6E

ガーリックトースト。

170 名前：名無しさん：2020/07/09 18:21 ID:Ni5qWzyduI

ご飯ですよ黒チャーハン。

171 名前：名無しさん：2020/07/10 00:24 ID:MvZ2Qde2fk

材料（2人分）
ごはん 400g
チャーシュー 100ｇ
長ねぎ 1/3本
卵 1個
ごはんですよ！大さじ3
サラダ油大さじ2

172 名前：名無しさん：2020/07/10 00:26 ID:MvZ2Qde2fk

黒チャーハン

173 名前：名無しさん：2020/07/10 00:38 ID:MvZ2Qde2fk

しびれと辛さががっつり効いた麻辣香油

174 名前：名無しさん：2020/07/10 20:23 ID:MvZ2Qde2fk

醤油マヨネーズで刺身や茹で玉子を食べる。

175 名前：名無しさん：2020/07/10 20:28 ID:MvZ2Qde2fk

茹で玉子とワカメのサラダ。

176 名前：名無しさん：2020/07/10 20:30 ID:MvZ2Qde2fk

乾燥わかめ

177 名前：名無しさん：2020/07/10 20:31 ID:MvZ2Qde2fk

醤油マヨネーズ一味辛子。

178 名前：名無しさん：2020/07/10 22:37 ID:MvZ2Qde2fk

リングイネ

179 名前：名無しさん：2020/07/10 22:39 ID:MvZ2Qde2fk

リングイネ、
ヒガシマルとんこつスープ
もやし、
チャーシュー
ニンニク

180 名前：名無しさん：2020/07/10 22:41 ID:MvZ2Qde2fk

ヒガシマル醤油　ちゃんぽんスープ

リングイネ

181 名前：名無しさん：2020/07/11 21:15 ID:2URXc0CmAw

じゃがいもをガーリックオイルで炒める。

182 名前：名無しさん：2020/07/11 21:16 ID:2URXc0CmAw

じゃがいもとソーセージのガーリック炒め。

183 名前：名無しさん：2020/07/11 21:25 ID:2URXc0CmAw

にんにく、じゃがいも、ソーセージを入れて中火で炒め、全体に油が回ったら、火を弱めてふたをする。5分ほど蒸し焼きにし、全体を返してふたをして、3分蒸し焼きにする。
ふたをはずして中火にし、塩小さじ1/2（4人分の場合は小さじ1）、こしょう少々（4人分の場合も少々）をふってじゃがいもの表面がカリッとするまで炒める。

184 名前：名無しさん：2020/07/11 21:26 ID:2URXc0CmAw

じゃがいもとソーセージのガーリック炒め

185 名前：名無しさん：2020/07/12 17:42 ID:6Cmw0Mad22

アボカドのごはんですよ和え

186 名前：名無しさん：2020/07/15 22:30 ID:1qCMiM/Cpc

マルタイ冷やし中華。

187 名前：名無しさん：2020/07/16 19:30 ID:EgSoIsXFgo

おとすいのツナ　あおラベル
おとすいのツナ　あかラベル

188 名前：名無しさん：2020/07/16 19:32 ID:EgSoIsXFgo

おとすいのツナしろラベル

189 名前：名無しさん：2020/07/16 19:33 ID:EgSoIsXFgo

〒424-0872 静岡県静岡市清水区平川地４－１５

190 名前：名無しさん：2020/07/16 19:37 ID:EgSoIsXFgo

オトスイ鰹ジャーキー黒胡椒味

191 名前：名無しさん：2020/07/16 19:43 ID:EgSoIsXFgo

音代漁業→オトスイ

192 名前：名無しさん：2020/07/16 19:45 ID:EgSoIsXFgo

音代　音代丸のツナ　しろラベル

193 名前：名無しさん：2020/07/16 19:46 ID:EgSoIsXFgo

音代丸のツナ→おとすいのツナ

194 名前：名無しさん：2020/07/16 19:48 ID:EgSoIsXFgo

音代丸（おとしろまる）のツナ

195 名前：名無しさん：2020/07/17 05:21 ID:FVd9JiwTV2

http://komagoeshokuhin.jp/

196 名前：まぐろ中とろ：2020/07/17 05:25 ID:FVd9JiwTV2

きはだまぐろの中とろ部分のみを厳選し、野菜スープ・オリーブで調理したブロックタイプのサラダ油漬です。
１缶ずつ原料のカットから煮込みまで手作業で丁寧に製造しています。
１本のまぐろから製造できる数量が限らる希少品です。

197 名前：名無しさん：2020/07/18 21:30 ID:JxLBj1tRpY

スパムとゆで卵のマヨネースあえ。

198 名前：名無しさん：2020/07/18 21:33 ID:JxLBj1tRpY

つぶしておいしいたまごのサラダ

199 名前：名無しさん：2020/07/18 21:36 ID:JxLBj1tRpY

ブロッコリーとかにかまのたまごサラダ

200 名前：名無しさん：2020/07/20 20:56 ID:FTyXVwPl9k

じゃがいもは薄切りにしたあと2cm角程度に切り、熱湯で3～4分ゆでて水けをきる。

201 名前：名無しさん：2020/07/22 08:45 ID:rB7IEaJhpo

じゃこ入り塩こんぶ

202 名前：名無しさん：2020/07/22 21:48 ID:rB7IEaJhpo

150g小分け鮮度パック

203 名前：名無しさん：2020/07/22 22:49 ID:rB7IEaJhpo

きゅうりと挽き肉のカレー炒め

204 名前：名無しさん：2020/07/22 22:53 ID:rB7IEaJhpo

即席カレー……大さじ2（約20g）

205 名前：名無しさん：2020/07/22 22:53 ID:rB7IEaJhpo

【材料】（約2人分）
・即席カレー……大さじ2（約20g）
・きゅうり………2本（約200g）
・豚挽き肉………200g
・ごま油…………大さじ1（約12g）
・塩胡椒…………適量

206 名前：名無しさん：2020/07/22 22:54 ID:rB7IEaJhpo

きゅうりと挽き肉のカレー炒め

207 名前：名無しさん：2020/07/23 18:52 ID:.uolyKmHEM

即席カレー……大さじ2（約20g）

208 名前：名無しさん：2020/07/24 07:17 ID:lm6OBDuccE

じゃがいもが美味しくなるカレー味。
オリエンタル即席カレーの活用。

209 名前：名無しさん：2020/07/25 21:17 ID:xMJ1Pm60Fg

京都珉珉食品のせみ餃子

210 名前：名無しさん：2020/07/26 19:05 ID:qmTFZhc3WA

カッテージチーズ、オニオン、バケット、赤ワイン。

211 名前：名無しさん：2020/07/26 19:16 ID:qmTFZhc3WA

モッツァレッラのスライスとトマトのスライスを合わせてバジリコを添えたサラダ

212 名前：名無しさん：2020/07/26 20:07 ID:qmTFZhc3WA

うどんのスープは、記載通りの量のお湯でよく溶かして寝る前に冷蔵庫で冷やして、朝スープジャーに入れる。

213 名前：名無しさん：2020/07/29 22:29 ID:9rVoDqw2h2

・煮込みハンバーグ
・ロールキャベツ
・蒸し回鍋肉
・バンバンジー香味ソース
・鯛のふんわり蒸し
・豚ばら肉のカレー蒸し
・照り焼きチキン風
・アクアパッツア

214 名前：名無しさん：2020/07/30 19:16 ID:jo5ansV1cs

ザルうどん、ほうれん草、キンピラ、青ネギ、ゴマ。

215 名前：名無しさん：2020/07/30 19:20 ID:jo5ansV1cs

ざるうどん　チャーハン

216 名前：名無しさん：2020/07/30 19:22 ID:jo5ansV1cs

タマネギとひき肉を追加した冷凍チャーハン。

217 名前：名無しさん：2020/07/30 19:32 ID:jo5ansV1cs

めんつゆで玉子丼。

218 名前：名無しさん：2020/07/30 19:32 ID:jo5ansV1cs

スパム玉子丼。

219 名前：名無しさん：2020/08/02 05:03 ID:1yUO/6wJ0M

カレーライスと焼きそば。

220 名前：名無しさん：2020/08/11 01:30 ID:cYGihhFGjk

アボカドとオイルサーディン

221 名前：名無しさん：2020/08/11 01:32 ID:cYGihhFGjk

しょうゆ大さじ１．５
みりん大さじ１．５

222 名前：名無しさん：2020/08/11 01:33 ID:cYGihhFGjk

サラダには黒いアボカド、焼き物には青いアボカド。

223 名前：名無しさん：2020/08/11 01:34 ID:cYGihhFGjk

アボカドとオイルサーディン

224 名前：名無しさん：2020/08/12 11:42 ID:joMca.dGDw

ジャガイモとアボカド、ベーコン。

225 名前：名無しさん：2020/08/13 03:37 ID:B7mdvsBX3w

錦松梅のおにぎり。

226 名前：名無しさん：2020/08/13 09:51 ID:B7mdvsBX3w

肉じゃがにみりんを使うと、ほくほくしたじゃがいもの形がくずれず次の日にもおいしくいただけます。

227 名前：名無しさん：2020/08/13 14:58 ID:B7mdvsBX3w

八杯とうふの八杯とは、出し汁6、酒１、醤油１の割合で合わせて8となる

228 名前：名無しさん：2020/08/13 19:47 ID:B7mdvsBX3w

朝ビールセット

229 名前：名無しさん：2020/08/14 08:51 ID:FUhevG8Jog

夏の朝は最初にビールで爽快。

230 名前：名無しさん：2020/08/14 19:53 ID:S3NdMYtG.A

松屋で、瓶ビールと牛丼玉子、牛肉で飲んだ後に玉子ご飯。

231 名前：名無しさん：2020/08/14 19:55 ID:S3NdMYtG.A

キャンプで松屋もあり。ふふふ。

232 名前：名無しさん：2020/08/17 06:45 ID:u2MiA5TEWo

牛皿小鉢の玉子朝食にビール。

233 名前：名無しさん：2020/08/17 06:54 ID:u2MiA5TEWo

アボカド玉子。

234 名前：名無しさん：2020/08/17 06:56 ID:u2MiA5TEWo

アボカド玉子マヨネーズ。

235 名前：名無しさん：2020/08/17 06:58 ID:u2MiA5TEWo

たまご　つぶしてつくろう　たまごサラダ　に　アボカドを足す。

236 名前：名無しさん：2020/08/17 07:00 ID:u2MiA5TEWo

キユーピーのたまご
つぶしてつくろうたまごサラダ

237 名前：名無しさん：2020/08/19 18:29 ID:QoN21Zdxr2

玄米カレー。

238 名前：名無しさん：2020/08/19 19:29 ID:QoN21Zdxr2

いなば食品　チキンとタイカレーグリーン　つけ麺のタレにする。
　

239 名前：名無しさん：2020/08/19 19:33 ID:QoN21Zdxr2

即席冷やし中華、豚肉ニラも茹でてのせる。

240 名前：名無しさん：2020/08/19 19:35 ID:QoN21Zdxr2

きゅうり‥‥50g(1/2本)
トマト(小)‥‥50g(1/2本)
ハム‥‥45g(3枚)
錦糸たまご(市販のもの)‥‥10g

241 名前：名無しさん：2020/08/19 20:50 ID:QoN21Zdxr2

ひき肉・鰹節、醤油、玉子ご飯、青ネギ。

242 名前：名無しさん：2020/08/19 21:04 ID:QoN21Zdxr2

ひき肉と玉ネギだけのカレー。

243 名前：名無しさん：2020/08/19 21:05 ID:QoN21Zdxr2

ひき肉と玉ネギだけの簡単カレー

244 名前：名無しさん：2020/08/20 19:06 ID:TtcGPt/IzY

イワシの削り節と玉ねぎだけのカレー。

245 名前：名無しさん：2020/08/20 19:08 ID:TtcGPt/IzY

かんばらいわしカレー

246 名前：名無しさん：2020/08/20 19:11 ID:TtcGPt/IzY

サバ缶でサバカレー。

247 名前：名無しさん：2020/08/22 12:38 ID:SuSQEmRkhU

玉ねぎだけのカレーもソースだと思えば納得の味。

248 名前：名無しさん：2020/08/22 12:40 ID:SuSQEmRkhU

北京版の豚肉の天ぷら。

249 名前：名無しさん：2020/08/22 12:41 ID:SuSQEmRkhU

豚肉と紅しょうがの天ぷら

250 名前：名無しさん：2020/09/06 22:57 ID:c4b6TjrO3.

アボカドカレー

251 名前：名無しさん：2020/09/06 22:59 ID:c4b6TjrO3.

アボカドさば缶カレー

252 名前：名無しさん：2020/09/06 23:06 ID:c4b6TjrO3.

信田缶詰いわしカレー 190g

253 名前：名無しさん：2020/09/07 00:30 ID:H4AawExcbM

カツオ刺身とアボカド、マヨネーズ醤油。

254 名前：名無しさん：2020/09/08 09:25 ID:AHsgAopjSw

カツオ刺身とアボカド

255 名前：名無しさん：2020/09/08 17:04 ID:AHsgAopjSw

カツオ刺身とアボカドをマヨネーズ醤油でいただく。

256 名前：名無しさん：2020/09/08 17:05 ID:AHsgAopjSw

マグロにはワサビ醤油。

257 名前：名無しさん：2020/09/09 23:30 ID:ODofYxwF7o

A［卵1個　パン粉大さじ6　塩小さじ3／4］

・豚ひき肉　400g
・キャベツ　1／4個（250g）

258 名前：名無しさん：2020/09/09 23:31 ID:ODofYxwF7o

ソース、マヨネーズ、青のり、カツオ節をかける。

259 名前：名無しさん：2020/09/09 23:32 ID:ODofYxwF7o

お好み焼き風ハンバーグ

260 名前：名無しさん：2020/09/09 23:33 ID:ODofYxwF7o

A［卵1個　パン粉大さじ6　塩小さじ3／4］

261 名前：名無しさん：2020/09/09 23:34 ID:ODofYxwF7o

・豚ひき肉　400g
・キャベツ　1／4個（250g）

262 名前：名無しさん：2020/09/14 18:24 ID:N91dq2s4dI

肉団子味噌汁。

263 名前：名無しさん：2020/09/14 21:53 ID:N91dq2s4dI

食パンホットドッグ

264 名前：名無しさん：2020/09/15 11:03 ID:n1IITMVaco

かまぼこがもっと美味しくなるドレッシング

265 名前：名無しさん：2020/09/20 11:18 ID:CpDpM9KKP2

冷凍タコ焼きを熱湯の永谷園お吸い物に入れる。

266 名前：名無しさん：2020/09/22 12:11 ID:IMMggdxihc

＜炊き方のポイント＞
①いつもの白米のうち、0.5～1合を玄米に代える。
②浸水時間は2時間を目安にする(玄米だけ先に浸けても良い)
③水の量や炊飯時間は、白米と同じでOK。

267 名前：名無しさん：2020/09/26 18:54 ID:jLQc/GQ.gE

ホットサンドメーカーで栃尾揚げ

268 名前：名無しさん：2020/09/26 18:56 ID:jLQc/GQ.gE

厚揚げ

269 名前：名無しさん：2020/09/27 14:52 ID:ftAh/AHz6g

たまに思い出して食いたくなる栃尾揚げを外で焼いて食うぞ。

270 名前：名無しさん：2020/09/28 14:04 ID:y1tnjsOG4o

ガパオチキンバジル(いなば）には玉ネギを足して炒める。

271 名前：名無しさん：2020/09/28 14:14 ID:y1tnjsOG4o

ガパオライス

272 名前：名無しさん：2020/10/01 07:08 ID:BgIYQYgcqs

ホットサンドメーカーで梅蘭風焼きそば

273 名前：名無しさん：2020/10/01 17:41 ID:BgIYQYgcqs

淡路島産玉葱とセロリのジンジャーマリネ

274 名前：名無しさん：2020/10/01 22:18 ID:BgIYQYgcqs

冷凍食パンのトーストやホットサンド。

275 名前：名無しさん：2020/10/02 05:33 ID:GNJ3FbgVWw

ジャガイモは皮を付けたまま茹でます。

276 名前：名無しさん：2020/10/02 05:34 ID:GNJ3FbgVWw

鶏もも肉のカリカリ焼き

277 名前：名無しさん：2020/10/02 14:02 ID:GNJ3FbgVWw

味の素ぽてともち(カマンベールチーズ入り)

278 名前：名無しさん：2020/10/02 14:23 ID:GNJ3FbgVWw

いなりあげもち

279 名前：名無しさん：2020/10/02 14:25 ID:GNJ3FbgVWw

ホットサンドメーカーで焼くお餅

280 名前：名無しさん：2020/10/03 19:47 ID:YjWF9X0NgU

カレーニョッキ

281 名前：名無しさん：2020/10/05 23:20 ID:SVU99SXst.

ホットサンド餃子

282 名前：名無しさん：2020/10/05 23:21 ID:SVU99SXst.

水（50ml）

283 名前：名無しさん：2020/10/05 23:27 ID:SVU99SXst.

焼き肉まん

284 名前：名無しさん：2020/10/05 23:53 ID:SVU99SXst.

ホットサンド餃子/焼き肉まんフリーズドライ豚汁。

285 名前：名無しさん：2020/10/06 19:43 ID:cgDUEqhozE

玉葱とセロリのジンジャーマリネ、チーズ、スパムのホットサンド。

286 名前：名無しさん：2020/10/09 15:14 ID:HCQT093.SI

ジャガイモ入りの紅焼肉

287 名前：名無しさん：2020/10/09 20:37 ID:HCQT093.SI

挽き肉を使用する理由として、簡単に旨味を抽出できるという点

288 名前：名無しさん：2020/10/10 04:03 ID:NBkJWzoiRw

かみなり豆腐

289 名前：名無しさん：2020/10/10 13:38 ID:NBkJWzoiRw

木綿豆腐は布巾などで表面の水けを押さえておく。鍋にごま油大さじ4を入れて中火にかけ、少し煙が出るくらいに熱したところへ、木綿豆腐を入れる。
豆腐を粗くくずし、豆腐がある程度熱くなるまで火にかける。器に油ごと盛り、ねぎをのせる。好みで、塩少々をふるか、しょうゆ少々をたらして食べる。

290 名前：名無しさん：2020/10/10 13:39 ID:NBkJWzoiRw

＋シラス、ニラ醤油

291 名前：名無しさん：2020/10/10 13:40 ID:NBkJWzoiRw

かみなり豆腐

292 名前：名無しさん：2020/10/10 13:59 ID:NBkJWzoiRw

雷豆腐(豚バラ入）

293 名前：名無しさん：2020/10/10 14:01 ID:NBkJWzoiRw

味醂、醤油。

294 名前：名無しさん：2020/10/10 14:04 ID:NBkJWzoiRw

先に豚肉を炒めて取り出し豆腐を炒めて水分がとんだら豚肉を戻し入れる。

295 名前：名無しさん：2020/10/10 14:07 ID:NBkJWzoiRw

雷豆腐(豚バラ入）

296 名前：名無しさん：2020/10/10 17:27 ID:NBkJWzoiRw

鶏ひき肉入

297 名前：名無しさん：2020/10/10 17:28 ID:NBkJWzoiRw

雷豆腐(鶏ひき肉入）

298 名前：名無しさん：2020/10/11 06:53 ID:RhzfGXyvxo

雷豆腐(鶏ひき肉入）ネギも入れて美味しそう。

299 名前：名無しさん：2020/10/12 19:49 ID:EkNzADgf6w

胡麻油が欲しい。

300 名前：名無しさん：2020/10/14 20:39 ID:GQGIe2Q.Ic

値段高めのレトルトカレーにアボカド追加。

301 名前：名無しさん：2020/10/21 21:18 ID:6hpVpPj8Q2

成城石井自家製ポークウィンナー (化学調味料不使用) 180g

302 名前：名無しさん：2020/10/21 21:19 ID:6hpVpPj8Q2

成城石井自家製ペッパーボロニア1本物 (化学調味料不使用) 400g

303 名前：名無しさん：2020/10/25 14:55 ID:kW2zA7.s/I

チリコンカーン

304 名前：名無しさん：2020/10/25 14:59 ID:kW2zA7.s/I

ごはんにかける　チリコンカン１４０ｇ（１人前）

305 名前：名無しさん：2020/10/28 13:06 ID:jSiyOf1fsQ

あかし玉子焼

306 名前：名無しさん：2020/10/28 13:10 ID:jSiyOf1fsQ

タコ以外にこれも明石名産の穴子を具として入れているところもある

307 名前：名無しさん：2020/10/28 16:39 ID:jSiyOf1fsQ

おうち居酒屋もつ煮込みにジャガイモ足し。

308 名前：名無しさん：2020/10/29 19:31 ID:CSpc.ZzsOA

即席ハヤシドビー、ローストビーフ、玉ネギ。

309 名前：名無しさん：2020/10/29 19:35 ID:CSpc.ZzsOA

即席ハヤシドビーでミートソースを作る。

310 名前：名無しさん：2020/10/29 19:36 ID:CSpc.ZzsOA

即席ハヤシドビー、ローストビーフ、玉ネギ、グリーンピース。

311 名前：名無しさん：2020/10/30 18:06 ID:0xfcNW1sCk

磯部焼きの季節。

312 名前：名無しさん：2020/11/03 09:06 ID:QuX4HN58bQ

焼肉のタレ焼うどん

313 名前：名無しさん：2020/11/07 06:36 ID:WWY1TK886U

レトルトカレーを味付けに使った野菜ウインナー炒め。

314 名前：名無しさん：2020/11/11 20:16 ID:EKJHSB.l2Y

ザーサイと豚肉炒め

315 名前：名無しさん：2020/11/25 19:12 ID:R.rSgirlgU

チンゲン菜と豚バラの炒め物

316 名前：名無しさん：2020/11/26 18:02 ID:hvZQLv9q3s

スパムと目玉焼き。

317 名前：名無しさん：2020/11/30 13:36 ID:G8zq9IfcTs

キャベツと玉子を炒めて味付けに【いなば食品とりそぼろとバジル（ガパオ） 75g缶詰】を投入する。

キャベツ４分の１個、玉子２個　ガバオ缶１個

318 名前：名無しさん：2020/11/30 16:17 ID:9/m3AkWqRM

いなばガパオチキンバジルラベル缶 115g

319 名前：名無しさん：2020/11/30 16:18 ID:9/m3AkWqRM

キャベツと玉子を炒めて味付けに【いなばガパオチキンバジルラベル缶 115g 】を投入する。

320 名前：名無しさん：2020/12/04 02:33 ID:QBvx7RkoWk

オリエンタル即席カレーでパスタ。

321 名前：名無しさん：2020/12/04 02:34 ID:QBvx7RkoWk

パスタ100ｇ　水250ｍｌ　

322 名前：名無しさん：2020/12/04 02:35 ID:QBvx7RkoWk

玉ねぎ、ひき肉。

323 名前：名無しさん：2020/12/04 03:07 ID:QBvx7RkoWk

ケチャップ大さじ1

324 名前：名無しさん：2020/12/04 09:38 ID:QBvx7RkoWk

オリエンタル即席カレー三分の一袋
パスタ100ｇ　水250ｍｌ
玉ねぎ、ひき肉
ケチャップ大さじ1

325 名前：名無しさん：2020/12/04 09:38 ID:QBvx7RkoWk

オリエンタル即席カレーでパスタ。

326 名前：名無しさん：2020/12/04 09:39 ID:QBvx7RkoWk

即席ハヤシドビーでミートソース

327 名前：名無しさん：2020/12/05 22:14 ID:7qn7ZFnnGQ

卵、ネギ、ミートローフのみのシンプルチャーハン

328 名前：名無しさん：2020/12/05 22:14 ID:7qn7ZFnnGQ

即席ハヤシドビーでパスタ。

329 名前：名無しさん：2020/12/07 20:27 ID:KtRYhLXZDo

ポテトのジェノベーゼ

330 名前：名無しさん：2020/12/07 20:34 ID:KtRYhLXZDo

アヒージョ　素材をオイルとイタリアンエッセンスで煮込むだけ

331 名前：名無しさん：2020/12/07 20:35 ID:KtRYhLXZDo

イタリアンエッセンス　コーミ

332 名前：名無しさん：2020/12/07 20:37 ID:KtRYhLXZDo

イタリアンエッセンス130g

333 名前：名無しさん：2020/12/08 20:10 ID://WQP7AVUs

ブリ大根

334 名前：名無しさん：2020/12/08 20:13 ID://WQP7AVUs

ザルの上にブリをのせて塩で揉み、3分ほど置きます。
お湯を回しかけ、水で洗います。

335 名前：名無しさん：2020/12/08 20:15 ID://WQP7AVUs

顆粒和風だし
三温糖

336 名前：名無しさん：2020/12/12 15:06 ID:iRBCvimqcU

三漁洞のような大きい大根と切り身のブリでつくりたい。

337 名前：名無しさん：2020/12/12 15:07 ID:iRBCvimqcU

でも、アウトド在でブリ大根をつくるか？

338 名前：名無しさん：2020/12/12 15:12 ID:iRBCvimqcU

大根料理と言えば、おでんと豚汁。
切り干し大根も利用できそう。

339 名前：名無しさん：2020/12/15 10:48 ID:icNoGLuLOo

酒、みりん、砂糖、醤油、塩を少量ずつ

340 名前：名無しさん：2020/12/17 04:49 ID:5Crmp9CClc

針生姜を6本つくります。
氷とトニックウォーター120mlを入れたグラスに、
針生姜とROKU30mlを加えます。
マドラーをゆっくりと
ひと回しすれば完成です。

341 名前：針生姜：2020/12/17 04:50 ID:5Crmp9CClc

煮物や和え物などの料理の上に添えたり、ちらしたりする用途に使われます。

342 名前：名無しさん：2020/12/17 04:53 ID:5Crmp9CClc

炊き込みご飯に針生姜

343 名前：名無しさん：2020/12/17 17:38 ID:5Crmp9CClc

クリスマスのお菓子シトーレン

344 名前：名無しさん：2020/12/19 21:51 ID:DKzA5.31MA

イタリアンエッセンス　130g　小さじ１をオリーブオイルに溶かして使う

アーリオ・オリオ・ペペロンチーノ

345 名前：名無しさん：2020/12/19 21:52 ID:DKzA5.31MA

『イタリアンエッセンス』復刻販売
●商品名／イタリアンエッセンス
○容量／１３０ｇ瓶
○希望小売価格／３００円（税抜価格）
○賞味期間／２年（開封前）

■商品特長
●イタリアンのプロの料理人が監修。「レストランの味を簡便に、ご家庭で！」をコンセプトとした、イタリアンの基本的な味のベースを調えるサポート調味料です。
●ハーブとガーリックの香り豊かな、さまざまなイタリア料理にご利用いただけます。
●ホールトマトに本商品とオリーブオイルを加えて10分ほど煮込むだけで、失敗なく簡単に『レストランのトマトソース』を仕上げることができます。仕上げたトマトソースを使い、パスタや煮込み料理などに幅広くお使いいただけます。
●もちろんトマトソースだけではなく、そのまま使って料理を仕上げることもできます。
●消費者庁が指定するアレルギー物質28品目不使用です。

346 名前：名無しさん：2020/12/19 21:53 ID:DKzA5.31MA

イタリアンエッセンス　130g　小さじ１をオリーブオイルに溶かして使う　ペペロンチーノ

347 名前：名無しさん：2020/12/19 21:55 ID:DKzA5.31MA

香味厨房イタリアンエッセンス

348 名前：名無しさん：2020/12/20 09:06 ID:ccqGcCy/yM

ポポロ７分

349 名前：名無しさん：2020/12/20 09:07 ID:ccqGcCy/yM

ゆで時間は7分。麺の太さは1.6mm。

350 名前：名無しさん：2020/12/20 13:27 ID:ccqGcCy/yM

キャベツのペペロンチーノ

351 名前：名無しさん：2020/12/21 14:44 ID:cZ5kvH5/BI

風が強くてご飯が炊けないときのために、袋めんを持って行くと良い。

352 名前：名無しさん：2020/12/21 14:54 ID:cZ5kvH5/BI

最初からパックライスにすればいいんだが、飯盒炊爨しないとアウトドアの気がしないんだよ。

353 名前：名無しさん：2020/12/21 18:30 ID:EyYF/VhAeA

食パン、チーズ、コーンビーフ（スパムハム）

354 名前：名無しさん：2020/12/21 20:24 ID:EyYF/VhAeA

フジパン本仕込

355 名前：名無しさん：2020/12/23 21:29 ID:MhjPkIrxb.

リビーコンビーフ

356 名前：名無しさん：2020/12/23 21:36 ID:MhjPkIrxb.

玉ねぎとコンビーフだけのカレーライス。

357 名前：名無しさん：2020/12/24 03:46 ID:jcZLRwwgoY

ドライオニオン

358 名前：名無しさん：2020/12/24 03:48 ID:jcZLRwwgoY

クリスピーフライドオニオン

359 名前：名無しさん：2020/12/24 03:48 ID:jcZLRwwgoY

コーンビーフ

360 名前：名無しさん：2020/12/24 16:55 ID:FTWqT8zJXg

スパムエッグサンド。

361 名前：名無しさん：2020/12/29 20:57 ID:EWv5mFfP8o

カレー鍋

362 名前：名無しさん：2020/12/29 20:57 ID:EWv5mFfP8o

豚肉　200g
白菜、キャベツ　3～4枚
じゃがいも　1個
にんじん、玉ねぎ　1/2個
長ネギ　1/2本
えのきやしめじ　1/2袋
油揚げ　1枚

363 名前：名無しさん：2020/12/29 20:58 ID:EWv5mFfP8o

カレー鍋

364 名前：名無しさん：2020/12/31 07:29 ID:aMiTcFIAiA

■ ＜スープ＞
★水１２００ｃｃ
★和風だしの素大さじ１と1/3
カレールー（好きなものを）８０ｇ（４かけ）
●しょうゆ大さじ４
●みりん大さじ４
●酒大さじ

365 名前：名無しさん：2021/01/03 15:51 ID:MBva5sb91.

蔡李記『特選蠣油』

366 名前：名無しさん：2021/01/04 05:49 ID:n7P3echv1k

作り方
①鍋に水とだしの素、みりん、しょうゆと根菜類（じゃがいも、にんじんや玉ねぎ）を入れて煮立たせる。
②一煮立ちさせたら、火の通りにくい具材を入れて、煮えたら出来上がり！

367 名前：名無しさん：2021/01/04 17:49 ID:n7P3echv1k

オリエンタル即席カレーだ。

368 名前：名無しさん：2021/01/04 21:12 ID:n7P3echv1k

ひき肉を増加させたミートソースライス

369 名前：名無しさん：2021/01/07 17:34 ID:moDv4Rq/Dk

パストラミ

370 名前：名無しさん：2021/01/07 17:38 ID:moDv4Rq/Dk

あい鴨パストラミ（中国産）

371 名前：名無しさん：2021/01/07 17:39 ID:moDv4Rq/Dk

ドンキのあい鴨パストラミ（生食用）を１００ｇだけ買う

372 名前：名無しさん：2021/01/07 17:41 ID:moDv4Rq/Dk

缶ビールのつまみ。

373 名前：名無しさん：2021/01/07 18:07 ID:moDv4Rq/Dk

ニンジンシリシリに返る。

374 名前：名無しさん：2021/01/08 08:17 ID:WyQkVq8cEw

具志堅さんの言うように、シリシリ食べると元気が出るよ。

375 名前：名無しさん：2021/01/09 10:35 ID:PCX5OhCycE

業務スーパーの合鴨パストラミ

376 名前：名無しさん：2021/01/09 10:36 ID:PCX5OhCycE

合鴨パストラミサンドイッチ

377 名前：名無しさん：2021/01/09 10:38 ID:PCX5OhCycE

値段　235円（税別）

378 名前：名無しさん：2021/01/09 15:10 ID:PCX5OhCycE

ニンジンシリシリ、しめじ、ニラ、玉子、溶けるチーズ。
煮込みうどん。

379 名前：名無しさん：2021/01/09 19:35 ID:PCX5OhCycE

トマトシチュー

380 名前：名無しさん：2021/01/10 09:20 ID:4OcIXyMoTo

業務スーパーの合鴨パストラミ

381 名前：名無しさん：2021/01/10 20:14 ID:4OcIXyMoTo

玉ねぎとコンビーフだけのカレー。

382 名前：名無しさん：2021/01/10 20:15 ID:4OcIXyMoTo

玉ねぎとコンビーフだけのオリエンタル即席カレー。

383 名前：名無しさん：2021/01/10 20:16 ID:4OcIXyMoTo

ひき肉と玉ねぎだけのオリエンタル即席カレー。

384 名前：名無しさん：2021/01/13 11:05 ID:9GHWMtCn4I

ジャガイモとニンジンを蒸して、上のカレーに追加して食べた。

385 名前：名無しさん：2021/01/13 11:06 ID:9GHWMtCn4I

ひき肉と玉ねぎだけのオリエンタル即席カレーでカレーうどんにした後に、

386 名前：名無しさん：2021/01/13 11:07 ID:9GHWMtCn4I

ひき肉と玉ねぎだけのオリエンタル即席カレーでカレーうどんにした後に、ジャガイモとニンジンを蒸して、追加して食べた。

387 名前：名無しさん：2021/01/13 11:08 ID:9GHWMtCn4I

玉ねぎとコンビーフだけのハヤシドビー。

388 名前：名無しさん：2021/01/14 09:31 ID:HTbvR6.nr2

タマネギとベーコンを炒めて醤油と胡椒で味付け。

389 名前：名無しさん：2021/01/19 09:44 ID:uvN2Vz.qKk

温かく消化の良いスープ。

390 名前：名無しさん：2021/01/19 09:45 ID:uvN2Vz.qKk

煮込み料理ではなくスープであり客の元気を取り戻すためのもの。

391 名前：名無しさん：2021/01/19 15:29 ID:lHjoMoV5S6

野菜をいろいろ煮込んだものに味付けして食べると健康を取り戻せる。

392 名前：名無しさん：2021/01/19 15:31 ID:lHjoMoV5S6

元気を取り戻すための野菜をいろいろ煮込んだスープ。

393 名前：名無しさん：2021/01/19 15:32 ID:lHjoMoV5S6

オニオンスープをベースに。

394 名前：名無しさん：2021/01/24 18:35 ID:cvngrTlbyM

蒸したり煮たサツマイモとレトルトのお汁粉で芋善哉

395 名前：名無しさん：2021/01/24 18:37 ID:cvngrTlbyM

芋を２ｃｍ角程度に切る。

396 名前：名無しさん：2021/01/24 18:38 ID:cvngrTlbyM

1cm角の拍子に切るほうがおいしそう。

397 名前：名無しさん：2021/01/24 18:39 ID:cvngrTlbyM

芋ぜんざい。

398 名前：名無しさん：2021/01/24 18:40 ID:cvngrTlbyM

サツマイモ入りぜんざいであって芋ぜんざいではない。

399 名前：名無しさん：2021/01/24 18:40 ID:cvngrTlbyM

ぜんざいにサツマイモと餅を入れたもの。

400 名前：名無しさん：2021/01/24 22:53 ID:cvngrTlbyM

アウロラ　カイピラ　ソーセージ　Aurora Caipira Sausage

401 名前：名無しさん：2021/01/24 22:55 ID:cvngrTlbyM

生ソーセージを生で食べたらお腹をこわしてしまいます。

402 名前：名無しさん：2021/01/24 22:56 ID:cvngrTlbyM

フライパンで焼く時も、少量の水を入れる、若しくは霧吹きで水を何度か吹きかけてあげるのがソーセージを美味しく焼くコツです！

403 名前：名無しさん：2021/01/24 22:57 ID:cvngrTlbyM

生ソーセージを生で食べたらお腹をこわしてしまいます。

404 名前：名無しさん：2021/01/25 07:05 ID:3esJD.uOxE

Aurora Caipira Sausage

405 名前：名無しさん：2021/01/25 19:45 ID:3esJD.uOxE

ジャガイモと併せて調理する。

406 名前：名無しさん：2021/01/25 19:49 ID:3esJD.uOxE

縦割りにカットしてグリル

407 名前：名無しさん：2021/01/25 19:52 ID:3esJD.uOxE

ボイルして直後に完全に火を通す

408 名前：名無しさん：2021/01/25 19:53 ID:3esJD.uOxE

アウロラ　カイピラ　ソーセージ

409 名前：名無しさん：2021/01/25 19:54 ID:3esJD.uOxE

生ソーセージを生で食べたらお腹をこわしてしまいます。

410 名前：名無しさん：2021/01/25 19:54 ID:3esJD.uOxE

ボイルして直後に完全に火を通す

411 名前：名無しさん：2021/01/26 08:26 ID:3Q0L0w6xVc

生ソーセージを生で食べたらお腹をこわしてしまいます。

412 名前：名無しさん：2021/01/26 19:58 ID:3Q0L0w6xVc

ニチレイの冷凍チャーハンでOKだ。

413 名前：名無しさん：2021/01/27 20:44 ID:AoO1xhvzxo

茹でた生ソーセージを油で揚げ焼きしたもの、目玉焼き、青菜のオリーブオイル炒め。

414 名前：名無しさん：2021/01/27 20:47 ID:AoO1xhvzxo

ソーセージの中の肉汁までもが沸騰したら、ケーシングが破れてしまいます

415 名前：名無しさん：2021/01/27 20:52 ID:AoO1xhvzxo

青菜炒め

416 名前：名無しさん：2021/01/27 21:02 ID:AoO1xhvzxo

ソーセージにはケチャップとマスタードですね。

417 名前：名無しさん：2021/01/27 21:03 ID:AoO1xhvzxo

野菜をケッチャプマスタード炒めにしましょう。

418 名前：名無しさん：2021/01/27 21:07 ID:AoO1xhvzxo

ソーセージとジャガイモのケチャップマスタード。

419 名前：名無しさん：2021/01/27 21:12 ID:AoO1xhvzxo

フリーズドライのアサリの味噌汁がお勧めです。

420 名前：名無しさん：2021/01/27 21:30 ID:AoO1xhvzxo

生ソーセージ、ジャガイモ、餅、貝汁。

421 名前：名無しさん：2021/01/27 21:59 ID:AoO1xhvzxo

生ソーセージをアウトドアで確実に調理するためにボイルしてから揚げ焼きにする。

422 名前：名無しさん：2021/01/27 22:00 ID:AoO1xhvzxo

炭火なら心配もないのだけどね。

423 名前：名無しさん：2021/01/27 22:01 ID:AoO1xhvzxo

生ソーセージとジャガイモをボイルしてから揚げ焼きにする。

424 名前：名無しさん：2021/01/27 22:01 ID:AoO1xhvzxo

ソーセージとジャガイモのケチャップマスタード。

425 名前：青菜炒め：2021/01/28 00:26 ID:bCw9rJHSQc

ニンニクを効かせた鶏ガラスープと食塩。
ホウレンソウ、クウシンサイ、コマツナ。

426 名前：名無しさん：2021/01/28 00:26 ID:bCw9rJHSQc

フリーズドライの味噌汁がお勧めです。

427 名前：名無しさん：2021/01/28 00:27 ID:bCw9rJHSQc

まずは、青菜炒めから味仙の味。

428 名前：名無しさん：2021/01/29 04:07 ID:pDh1jnYOT6

ジャガイモしかなかったので、ジャガイモをふかしてケチャップマスタード。

429 名前：名無しさん：2021/02/01 02:11 ID:7FFmJoYSOM

カレーうどん、レトルトカレー、タマネギ、ネギ、豚バラ肉、玉うどん。

430 名前：名無しさん：2021/02/01 02:12 ID:7FFmJoYSOM

炒めやすいものを炒めてレトルトカレーに合わす。

431 名前：名無しさん：2021/02/01 02:17 ID:7FFmJoYSOM

２０ｃｍくらいのフライパンが使いやすい。

432 名前：名無しさん：2021/02/01 14:54 ID:5e1HmyiD/w

カレーうどんなら簡単に作れそう。

433 名前：名無しさん：2021/02/01 15:03 ID:5e1HmyiD/w

今度、由美ちゃんと作って食べることにしよう。

434 名前：名無しさん：2021/02/02 18:25 ID:78ZWzOzcwI

たまねぎ皮パウダーと味噌（コンソメ）で簡単タマネギスープ。

435 名前：名無しさん：2021/02/03 10:27 ID:OcupV2FfnA

青菜炒め（ほうれん草）

436 名前：名無しさん：2021/02/04 13:06 ID:hMOZPh0vS.

豆の煮込みスープ

437 名前：名無しさん：2021/02/04 13:12 ID:hMOZPh0vS.

さば缶でさば大根

438 名前：名無しさん：2021/02/04 16:05 ID:j/z.HoLW.c

生ソーセージと食パンでいいか。

439 名前：名無しさん：2021/02/07 19:47 ID:O40wjRyYz2

サバ缶と大根の煮物

440 名前：名無しさん：2021/02/13 04:01 ID:566ejCKZsI

カレーオンおにぎり。

441 名前：名無しさん：2021/02/13 17:30 ID:566ejCKZsI

お手軽！海鮮パエリア210g

442 名前：名無しさん：2021/02/14 11:18 ID:VfoAPZlwlU

簡単パエリアでしたが、生米から水少なめでやって美味しく仕上がりました。

443 名前：名無しさん：2021/02/14 11:19 ID:VfoAPZlwlU

おにぎりとフリーズドライ豚汁とたくわんでもあればいい。

444 名前：名無しさん：2021/02/20 21:40 ID:Tpp.FlmYys

豚汁とおにぎり、キューリの漬物。

445 名前：名無しさん：2021/02/21 18:16 ID:XQRsQKyS8Q

おにぎりとスープ、漬物。

446 名前：名無しさん：2021/02/21 18:55 ID:XQRsQKyS8Q

イカとタコをあてに日本酒を飲む。

447 名前：名無しさん：2021/02/22 07:33 ID:U4KKO7WTks

マルコメ液みそ貝だし 430g

448 名前：名無しさん：2021/02/22 10:07 ID:fRxo0oSHAg

カットわかめとか入れると良い。自分は、玉ねぎ皮粉末を加える。

449 名前：名無しさん：2021/02/24 10:00 ID:jV8h3..Vsw

チャーハンを飯、油、玉子、醤油だけで作っても食えるけどコクが足りない。

450 名前：名無しさん：2021/02/24 10:01 ID:jV8h3..Vsw

チャーハンにウェイパーを加えるだけでお店の味に早変わり

451 名前：名無しさん：2021/02/24 10:03 ID:jV8h3..Vsw

味覇(ウェイパァー)チューブ 125g

452 名前：名無しさん：2021/02/24 10:08 ID:jV8h3..Vsw

タマネギと挽肉のチャーハン。

453 名前：名無しさん：2021/02/24 10:10 ID:jV8h3..Vsw

２人前で大匙１

454 名前：チャーハン：2021/02/27 14:38 ID:15U/TdBZOI

タマネギ、生ソーセージ、玉子、ウエィパー、胡麻油、ご飯。

455 名前：名無しさん：2021/02/28 01:54 ID:aWkjNFHDR.

ジャガイモ、赤ウインナー、タマネギをそれぞれフライに揚げる。

456 名前：名無しさん：2021/02/28 01:55 ID:aWkjNFHDR.

チャーハンにウェイパーを加えるだけでお店の味に早変わり

457 名前：名無しさん：2021/03/03 20:54 ID:l9SBJUXQP.

焼うどん、パスタにタマネギのみじん切り。

458 名前：名無しさん：2021/03/03 20:59 ID:l9SBJUXQP.

玉ねぎケチャップソース

459 名前：チャーハン：2021/03/04 05:51 ID:ikaQbUaQ9.

タマネギ、ひき肉、玉子、ウエィパー、胡麻油、ご飯。

460 名前：名無しさん：2021/03/04 15:30 ID:ikaQbUaQ9.

玉ねぎ餃子

461 名前：名無しさん：2021/03/04 15:33 ID:ikaQbUaQ9.

ラードと玉ねぎ、にんにく

462 名前：名無しさん：2021/03/04 15:34 ID:ikaQbUaQ9.

呑助特製餃子

463 名前：名無しさん：2021/03/04 15:43 ID:ikaQbUaQ9.

白いペースト、３５年前に店主に聞いたら野菜で作ってると答えた。

464 名前：名無しさん：2021/03/04 15:46 ID:ikaQbUaQ9.

呑助特製餃子、３５年前に店主に聞いたら野菜で作ってると答えた。

465 名前：名無しさん：2021/03/04 16:01 ID:ikaQbUaQ9.

マッシュポテト餃子

466 名前：名無しさん：2021/03/04 16:02 ID:ikaQbUaQ9.

乾燥マッシュポテト

467 名前：名無しさん：2021/03/04 16:08 ID:ikaQbUaQ9.

マッシュポテト、ラード、タマネギ、ウエィパー。

468 名前：名無しさん：2021/03/04 16:10 ID:ikaQbUaQ9.

マッシュポテト、ラード、ウェイパーのペーストにタマネギのみじん切り。

469 名前：名無しさん：2021/03/04 16:11 ID:ikaQbUaQ9.

マッシュポテト、ラード、ウェイパーのペーストに炒めたタマネギのみじん切り。

470 名前：名無しさん：2021/03/04 16:13 ID:ikaQbUaQ9.

マッシュポテト、ラード、ウェイパーのペーストに炒めたひき肉とたまねぎのみじん切り。

471 名前：名無しさん：2021/03/04 16:14 ID:ikaQbUaQ9.

マッシュポテト餃子

472 名前：名無しさん：2021/03/04 16:15 ID:ikaQbUaQ9.

３５年前に店主に聞いたら野菜で作ってるという呑助特製餃子をヒントに考えたマッシュポテト餃子
マッシュポテト、ラード、ウェイパーのペーストに炒めたひき肉とたまねぎのみじん切り。

473 名前：名無しさん：2021/03/04 16:17 ID:ikaQbUaQ9.

３５年前に店主に聞いたら野菜で作ってるという呑助特製餃子。

474 名前：名無しさん：2021/03/05 09:53 ID:X/YgGprV4g

ひき肉とタマネギの具が、

475 名前：名無しさん：2021/03/05 09:55 ID:X/YgGprV4g

マッシュポテト、ラード、ウェイパーのペーストに炒めたひき肉とたまねぎのみじん切り。

476 名前：名無しさん：2021/03/05 19:09 ID:X/YgGprV4g

白いものを連想して材料にした。

477 名前：名無しさん：2021/03/06 08:47 ID:HzfnKLL8os

二郎系細うどん。

478 名前：名無しさん：2021/03/06 08:48 ID:HzfnKLL8os

ニンニク、ひき肉、ウェイパー、もやし、ニラ。

479 名前：名無しさん：2021/03/07 05:59 ID:WQg80DNMao

餅と醤油と海苔だけあればなんとかなる。

480 名前：名無しさん：2021/03/08 11:20 ID:HBzhrVWdqs

長ネギと生姜たっぷりつみれ鍋

481 名前：名無しさん：2021/03/09 16:16 ID:IgEgdf/kog

玉ねぎのみじん切りと豚ひき肉だけのオリエンタル即席カレー。

482 名前：名無しさん：2021/03/12 11:52 ID:AEois.SfpA

水400ｍｌ
めんつゆ60ｍｌ
酒大匙１
醤油大匙１

483 名前：名無しさん：2021/03/12 11:55 ID:AEois.SfpA

鶏モモ、
揚げ玉、
海苔、
ネギ、

484 名前：名無しさん：2021/03/13 17:12 ID:vq6n6oMq1I

ひき肉とタマネギだけのオリエンタル即席カレー。

485 名前：名無しさん：2021/03/14 06:47 ID:1MMnN5AvzM

寝る前のバナナ。マグネシウムの補給。

486 名前：名無しさん：2021/03/14 19:57 ID:1MMnN5AvzM

ベーコンタマネギ炒め。

487 名前：名無しさん：2021/03/15 13:36 ID:t2K0c8O6eY

タマネギとニンジン、ジャガイモは根菜の基本。

488 名前：名無しさん：2021/03/16 11:32 ID:KtrUICxg7E

リヨネーズ

489 名前：名無しさん：2021/03/16 11:35 ID:KtrUICxg7E

ジャガイモのソテー。

490 名前：名無しさん：2021/03/18 04:31 ID:jwwh5WO952

SO アメリカンレリッシュ 160g

491 名前：名無しさん：2021/03/18 04:33 ID:jwwh5WO952

タマネギ、ケチャップ、アメリカンレリッシュ

492 名前：名無しさん：2021/03/18 21:41 ID:jwwh5WO952

マヨネーズを混ぜあわせるだけで、簡単にタルタルソースが出来上がるアメリカンレリッシュ

493 名前：名無しさん：2021/03/20 20:10 ID:G5PvHgD74M

ホルモン焼きうどん、味噌ホルモン、もやし、うどん玉。

494 名前：名無しさん：2021/03/20 20:11 ID:G5PvHgD74M

ホルモン焼きうどん、味噌ホルモン、玉ねぎ、もやし、うどん玉。

495 名前：名無しさん：2021/03/24 03:10 ID:2jFciXxQxM

レンズ豆とソーセージの煮込み

496 名前：名無しさん：2021/04/01 12:31 ID:RF17iTXWSs

ブタまんと具と同じ、豚肉とタマネギだけで作られた。

497 名前：名無しさん：2021/04/03 09:02 ID:MVsXe6cRhA

アウトドア水餃子。

498 名前：名無しさん：2021/04/04 19:59 ID:tN.dx5kfdg

５分茹でる肉屋の水餃子。

499 名前：名無しさん：2021/04/06 10:21 ID:pTA4qZwsAA

肉屋の水餃子をスープで、

500 名前：名無しさん：2021/04/06 11:08 ID:pTA4qZwsAA

フリーズドライの中華スープでね。

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