(ｽﾚﾀｲ) アウトドア料理レシピ(4)
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1：名無しさん：2021/04/07 10:25 ID:iBP3gXwDqs
簡単屋外料理のスレッド。
278：名無しさん：2022/08/07 22:53 ID:oqmmgT52ig
ちくわとピーマンの三杯酢煮
279：名無しさん：2022/08/08 00:09 ID:mg/L9GIlk.
ピーマンとちくわのおかか煮
280：名無しさん：2022/08/08 00:12 ID:mg/L9GIlk.
舞茸おかか醤油
281：名無しさん：2022/08/08 00:14 ID:mg/L9GIlk.
マイタケとピーマンのおかか醤油炒め
282：名無しさん：2022/08/14 13:54 ID:H6XE1ij6JQ
STEP 1
まずは冷蔵庫から肉を取り出して、肉全体に塩、こしょうを振ってから、常温に戻す（10分程度）
常温にもどすと均一に火が入ります！
焼き始める前に、お肉の水分をペーパーで拭き取っておくと香ばしく焼き上がります！
STEP 2
表面3分*、裏面3分ずつ、
フライパンにフタをして中弱火で優しく焼く
フタと中弱火がポイント！
1.5cmくらいが目安
STEP 3
火を止めてフタをしたまま6分*休ませる
余熱で火を通すことでしっとりジューシーに！
283：名無しさん：2022/08/14 13:56 ID:H6XE1ij6JQ
肉全体に塩、こしょうを振ってから、常温に戻す
表面3分*、裏面3分ずつ、
フライパンにフタをして中弱火で優しく焼く
火を止めてフタをしたまま6分*休ませる
余熱で火を通す
284：名無しさん：2022/08/14 13:59 ID:H6XE1ij6JQ
肉叩き用ハンマーで、肉を叩いて肉の繊維を断ち切り、組織も破壊することで肉が柔らかくなります。
285：名無しさん：2022/08/14 17:28 ID:H6XE1ij6JQ
フリーズドライ食品：うどんつけ麺の素
286：名無しさん：2022/08/14 17:34 ID:H6XE1ij6JQ
無印良品 食べるスープ なめこの赤だし 4食
287：名無しさん：2022/08/14 17:37 ID:H6XE1ij6JQ
フリーズドライの卵スープでおじや。
288：名無しさん：2022/08/14 17:38 ID:H6XE1ij6JQ
フリーズドライの卵スープで麺。
289：名無しさん：2022/08/14 17:39 ID:H6XE1ij6JQ
たまごスープでにゅう麺
290：名無しさん：2022/08/14 17:43 ID:H6XE1ij6JQ
茹で時間は90秒のチャルメラバリカタなら
291：名無しさん：2022/08/15 09:26 ID:C0LeBmZ.PE
フリーズドライ卵スープで作るアウトドアおじや。
自宅からご飯を持っていきブルーノートストーブでおじやにする。
292：名無しさん：2022/08/15 09:46 ID:C0LeBmZ.PE
味薄いよ。しょう油とだじ粉が欲しいよ。
293：名無しさん：2022/08/15 09:48 ID:C0LeBmZ.PE
味塩コショウで味を調えましょう。
お好みで青ネギやダシ粉をかけると美味しいです。
294：名無しさん：2022/08/15 09:48 ID:C0LeBmZ.PE
フリーズドライ卵スープで作るアウトドアおじや。
自宅からご飯を持っていきブルーノートストーブでおじやにする。
味塩コショウで味を調えましょう。
お好みで青ネギやダシ粉をかけると美味しいです。
295： 吉野家 フリーズドライ 牛すい：2022/08/17 05:57 ID:tdvfQ9RHBk
ごはんにのせてお湯をかけるだけ
296：名無しさん：2022/08/17 06:41 ID:tdvfQ9RHBk
お茶漬けの素とかあったな。
297：名無しさん：2022/08/18 01:49 ID:BBDf89NE6.
内堀醸造
らくらく簡単酢漬け酢 360ml
298：名無しさん：2022/08/18 01:51 ID:BBDf89NE6.
岐阜県加茂郡八百津町
299：名無しさん：2022/08/19 14:55 ID:w0WL92E3y.
ポークステーキを焼いてA1ソースかけて食う。
300：名無しさん：2022/08/19 14:56 ID:w0WL92E3y.
表３分、裏３分、余熱で６分。
301：名無しさん：2022/08/23 13:21 ID:kz5aB.1IcA
きゅうりとにんじんのピクルス
302：名無しさん：2022/08/29 18:11 ID:C3E9UAZ4cA
シラスとネギ、小麦粉でシラスのかき揚げ。
303：名無しさん：2022/10/08 18:04 ID:mg/L9GIlk.
皮をむいたジャガイモを8等分し、電子レンジで温め、竹串が通る程度のかたさにする。
304：名無しさん：2022/10/13 14:38 ID:suuuLNpPHk
電子レンジで1分30秒程度加熱しましょう。裏返して再び1分30秒程度加熱すれば、完了
305：名無しさん：2022/11/25 20:13 ID:jA6SZMJx3A
白菜肉団子鍋
306：とり野菜みそ：2022/11/25 20:22 ID:jA6SZMJx3A
とり野菜みそ50g（100g）
水200ml〜250ml（400ml〜500ml）
お好みの肉約80g（約160g）
白菜約180g（約360g）
にんじん少々（少々）
307：名無しさん：2022/12/03 00:36 ID:2i5I.8t1xI
・チキンラーメン 1袋
・ニンニク 2かけ
・ゴマ油 大さじ2
・白菜 250ℊ
・鶏モモ肉 150ℊ
・日本酒、水 各100cc
・塩 少々
・いりゴマ、万能ネギ 各適量
308：名無しさん：2022/12/03 00:56 ID:2i5I.8t1xI
残飯などを入れて煮込んだだけの「ちゃんこ鍋」
309：名無しさん：2022/12/03 11:08 ID:2i5I.8t1xI
白菜の煮物に干しサクラエビ。
310：名無しさん：2022/12/10 21:39 ID:wAJ7b047r2
アボガド辣油
311：名無しさん：2022/12/11 04:43 ID:vQOnYN0zjM
辛そうで辛くない少し辛いラー油
312：名無しさん：2022/12/11 04:48 ID:vQOnYN0zjM
SB 香ばし旨い！おかずラー油 110g
313：名無しさん：2022/12/30 16:31 ID:D9WoG1981k
アボガド辣油
314：名無しさん：2023/01/12 03:31 ID:TK7R1fPHPQ
クリームシチュー餅
315：名無しさん：2023/01/12 03:34 ID:TK7R1fPHPQ
パン、卵の黄身、肉、スープのみで、1日の総量は約350グラム（炊いた米1合ぶんに相当）。これを2回に分けて食していた。
316：名無しさん：2023/01/12 03:34 ID:TK7R1fPHPQ
1日の総量は約350グラム（炊いた米1合ぶんに相当）
317：名無しさん：2023/01/12 03:36 ID:TK7R1fPHPQ
じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
黄身納豆ご飯。
318：名無しさん：2023/01/12 03:37 ID:TK7R1fPHPQ
納豆黄身かけご飯。
319：名無しさん：2023/01/12 04:27 ID:TK7R1fPHPQ
白身入り味噌汁。
320：名無しさん：2023/01/12 04:28 ID:TK7R1fPHPQ
行動日は、おにぎり。
普通の日は黄身納豆ご飯と味噌汁。
321：名無しさん：2023/01/12 04:29 ID:TK7R1fPHPQ
たまにシリシリ。
322：名無しさん：2023/01/12 04:30 ID:TK7R1fPHPQ
水曜日、土曜日が行動日、天気が良ければ金曜日も行動日。
323：名無しさん：2023/01/24 20:36 ID:rO6q5hLmpE
肉豆腐
324：名無しさん：2023/02/07 21:33 ID:.2Xwiet8gs
玉ねぎのツナ炒め
325：名無しさん：2023/02/08 21:23 ID:sMz309ClhI
鉄板で作るチャーハン
326：名無しさん：2023/02/12 17:58 ID:FLdBsb9TsI
卵とネギだけチャーハン
327：名無しさん：2023/02/19 15:48 ID:tEwqFldh3A
本格焼酎と納豆で具合がよくなる。
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