(ｽﾚﾀｲ)アウトドア超簡単レシピ（２）
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1：名無しさん：2018/09/18 22:41 ID:ww1euo6szg
引き続き、
114：名無しさん：2019/01/25 16:49 ID:3iLDHqq9Yg
もやし野菜炒め肉入り。
115：名無しさん：2019/01/26 12:37 ID:e2oAqRmd/U
ランチョンミートとキャベツ、ケンミンの焼きビーフン。
116：名無しさん：2019/01/27 13:10 ID:SDlmSZHJdQ
ケンミンの焼きビーフンは４分蒸して後はソース入れて炒めるだけ。
117：名無しさん：2019/01/27 13:10 ID:SDlmSZHJdQ
おすすめ、ケンミンの焼きビーフン。
118：名無しさん：2019/01/27 13:11 ID:SDlmSZHJdQ
ランチョンミート、ベーコン、ソーセージなんかを入れたくなる。
119：名無しさん：2019/01/27 22:13 ID:wz3HtKbyY.
召し上がり方 (1)フライパンを熱して油大さじ1／2を入れ、豚肉を1枚ずつ並べ、その上にビーフンをのせ、ビーフンの上に野菜をのせる。
(2)水190ccを注ぎ、ふたをして強火で3分加熱する。
(3)3分後ふたをとり、ビーフンの色むらがなくなるように全体を軽くまぜ、残った水分をほどよくとばせば出来上がり。
※２食を一度につくる場合は、水340ｃｃ程度にしてください。
120：名無しさん：2019/01/27 22:16 ID:wz3HtKbyY.
カレー粉（S&B）を加えたカレービーフンなんだってサ。
121：名無しさん：2019/01/29 21:53 ID:oV.IkceUgs
カレーライスの僅かな残りでカレービーフンを作る。
122：名無しさん：2019/01/29 21:58 ID:oV.IkceUgs
鶏肉と長ネギをフライパンで煮て焼き鳥丼です。
123：名無しさん：2019/01/29 22:00 ID:oV.IkceUgs
醤油 … 大さじ2と1/2
みりん … 大さじ2
砂糖 … 大さじ1
124：名無しさん：2019/01/29 22:05 ID:oV.IkceUgs
定番の焼き鳥丼、カキの炊き込みご飯、カレーライス。
125：名無しさん：2019/02/01 11:59 ID:LBPdSG6rQs
鶏肉とニラの焼き鳥丼。
126：名無しさん：2019/02/01 12:13 ID:LBPdSG6rQs
ミニフライパンで作れる簡単料理。
127：名無しさん：2019/02/01 22:18 ID:WSYD78akEQ
鶏ニラ炒め。
128：名無しさん：2019/02/01 22:19 ID:WSYD78akEQ
アジフラｲ、コロッケ。
129：名無しさん：2019/02/02 13:25 ID:rOafoA9Ci2
塩少々
コショウ少々
醤油醤油差しでフライパン1周
130：名無しさん：2019/02/03 01:10 ID:SCFzWoorzk
豚肉とマイタケの酢醤油炒め。
131：名無しさん：2019/02/03 01:11 ID:SCFzWoorzk
すりおろしニンニク
一味唐辛子
132：名無しさん：2019/02/03 19:27 ID:SCFzWoorzk
マイタケとひき肉の焼きビーフン。
133：名無しさん：2019/02/03 19:46 ID:SCFzWoorzk
舞菇太夫(マイタケと挽肉の焼きビーフン)
134：名無しさん：2019/02/03 23:20 ID:SCFzWoorzk
マイタケとひき肉のカレービーフン
135：名無しさん：2019/02/08 20:11 ID:H8p.WE7n6M
舞茸のツナ炒め
136：名無しさん：2019/02/08 20:12 ID:H8p.WE7n6M
コロッケやミンチカツを買ってくる。
137：名無しさん：2019/02/08 20:13 ID:H8p.WE7n6M
舞茸ニンジンしりしりツナ炒め
138：名無しさん：2019/02/08 20:15 ID:H8p.WE7n6M
舞茸ニンジンしりしり。
139：名無しさん：2019/02/08 20:28 ID:H8p.WE7n6M
三日に一食マイタケ料理。
140：名無しさん：2019/02/08 20:57 ID:H8p.WE7n6M
舞茸のバター醤油炒め
141：名無しさん：2019/02/12 08:17 ID:kyKGmbZNjQ
舞茸とニンジンの炒め物。
142：名無しさん：2019/02/17 09:23 ID:7Dn3/CDxYw
今日はフランスパンと赤ワインって気分なんだ。
143：名無しさん：2019/02/18 05:46 ID:nbvAMiWE0M
ケチャップライス
ケチャップ
醤油
コンソメの素
（以下略）
144：名無しさん：2019/02/18 05:47 ID:nbvAMiWE0M
残ったご飯でケチャップライス。
145：名無しさん：2019/02/19 20:49 ID:twJBHikFPU
汁ビーフン
146：名無しさん：2019/02/19 20:50 ID:twJBHikFPU
鶏だんごと白菜の汁ビーフン
147：名無しさん：2019/02/19 20:51 ID:twJBHikFPU
即席汁ビーフン
148：名無しさん：2019/02/19 20:54 ID:twJBHikFPU
卵とネギ入りビーフン。
149：名無しさん：2019/02/19 21:12 ID:twJBHikFPU
キャベツとツナの焼きビーフン。
150：名無しさん：2019/02/22 12:27 ID:5BdBHpkPcs
1╱3日分の野菜！野菜を食べる焼ビーフン
151：名無しさん：2019/02/22 12:29 ID:5BdBHpkPcs
干し海老をしっかり炒めた海老の風味が香るソース
152：名無しさん：2019/02/22 12:31 ID:5BdBHpkPcs
彩り良く水菜を盛り付け
153：名無しさん：2019/02/22 17:40 ID:5BdBHpkPcs
豚バラ、もやし、豆腐、ポン酢。
154：名無しさん：2019/02/22 17:43 ID:5BdBHpkPcs
水で2-3倍に薄めた日本酒を使用する。また、具は豚肉とほうれん草だけである。
155：名無しさん：2019/02/22 17:44 ID:5BdBHpkPcs
根深汁、常夜鍋。
156：名無しさん：2019/02/22 17:45 ID:5BdBHpkPcs
水で2-3倍に薄めた日本酒を使用する。また、具は豚肉とほうれん草だけである。
ポン巣でいただく。
157：名無しさん：2019/02/22 17:47 ID:5BdBHpkPcs
豚バラ肉（しゃぶしゃぶ用）
158：名無しさん：2019/02/22 21:35 ID:5BdBHpkPcs
豚バラ肉400g（薄切り）
ホウレンソウ1束
木綿豆腐1丁
万能ネギ適量
ポン酢適量
159：名無しさん：2019/02/24 21:37 ID:KY3bikoJJQ
カレーうどん、カレービーフン。
160：名無しさん：2019/02/26 17:37 ID:9Gztpw.9qw
常夜鍋
水で2-3倍に薄めた日本酒を使用する。また、具は豚肉とほうれん草だけである。
161：名無しさん：2019/02/27 04:57 ID:7XJTTgB1cQ
戦闘糧食Ⅱ型 旨塩ランチョンミート丼
162：名無しさん：2019/02/27 05:00 ID:7XJTTgB1cQ
梅林午餐肉 397g
163：名無しさん：2019/02/27 05:28 ID:7XJTTgB1cQ
亜硝酸ナトリウムは肉の発色作用（発色剤）と食中毒防止の作用（ボツリヌス菌に有効）
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