(ｽﾚﾀｲ)アウトドア超簡単レシピ（２）
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1：名無しさん：2018/09/18 22:41 ID:ww1euo6szg
引き続き、
244：名無しさん：2019/04/06 06:11 ID:tjm.T/7N4U
缶からイワシを取り出して最初に玉ねぎを炒める。
玉ねぎを除けてイワシを戻して加熱する。
最後に醤油かポン酢をまわし入れる。
245：名無しさん：2019/04/06 06:12 ID:tjm.T/7N4U
オイルサーディン缶詰めごと
246：名無しさん：2019/04/06 06:13 ID:tjm.T/7N4U
玉ねぎなんか炒めなくても食えるからな。
247：名無しさん：2019/04/06 06:15 ID:tjm.T/7N4U
オイルサーディン缶焼き
缶からイワシを取り出して最初に玉ねぎを炒める。
玉ねぎを除けてイワシを戻して加熱する。
最後に醤油かポン酢をまわし入れる。
248：名無しさん：2019/04/06 06:16 ID:tjm.T/7N4U
オイルサーディン缶焼き
缶からイワシを取り出して最初に玉ねぎを入れイワシを戻す。
加熱する。
醤油かポン酢をまわし入れる。
249：名無しさん：2019/04/08 06:48 ID:NJ8Z.wI4Oo
香り付けに
250：名無しさん：2019/04/12 21:54 ID:iKSrBK27TM
酢もやし
もやし1袋(200g)
めんつゆ(２倍釈) 50cc
お酢25cc
（以下略）
251：名無しさん：2019/04/13 09:43 ID:cz3IIbOL.c
もやしを適当に茹でればいいし。
252：名無しさん：2019/04/14 15:03 ID:gJxoLViFCQ
や（野菜）：レモン（黄）・アボカド（緑）・プチトマト（赤）
253：名無しさん：2019/04/14 15:04 ID:gJxoLViFCQ
ま：味噌汁（フリーズドライ＆インスタント、OK！）
ご：（殻）ごと穀類！（玄米、雑穀ご飯、全粒粉パン）
や：レモン＆アボカド＆プチトマト（冷凍OK！）
さ：さかな缶詰
Y：ヨーグルト（豆乳タイプ・植物性も）
（以下略）
254：名無しさん：2019/04/14 15:09 ID:gJxoLViFCQ
健康おにぎり。
255：名無しさん：2019/04/14 15:15 ID:gJxoLViFCQ
アボカド＆プチトマトさかな缶詰ヨーグルト
256：名無しさん：2019/04/14 15:30 ID:gJxoLViFCQ
アボカド＆プチトマトにマリネ液をかける。
257：名無しさん：2019/04/14 15:32 ID:gJxoLViFCQ
もやしマリネ。
258：名無しさん：2019/04/14 18:53 ID:gJxoLViFCQ
バナナ、プチトマト。
259：名無しさん：2019/04/14 18:54 ID:gJxoLViFCQ
味噌汁（フリーズドライ）
260：名無しさん：2019/04/14 18:55 ID:gJxoLViFCQ
ヨーグルト
261：名無しさん：2019/04/14 18:56 ID:gJxoLViFCQ
味噌汁（フリーズドライ）ヨーグルト
262：名無しさん：2019/04/14 19:03 ID:gJxoLViFCQ
餃子、ラーメン。
263：静岡おでん：2019/04/16 23:33 ID:YztzwO4Xig
自家製シウマイ。
264：名無しさん：2019/04/17 22:44 ID:vAv5OrS.mU
タラモサラダ
265：大滝秀治：2019/04/18 18:45 ID:L23hMOZ6yw
保温調理なべの活用、カレーライス、ポトフ。
266：名無しさん：2019/04/18 23:24 ID:L23hMOZ6yw
かまぼこクレイジーソルト
267：名無しさん：2019/04/18 23:27 ID:L23hMOZ6yw
かまぼこの揚げ物。
268：大滝秀治：2019/04/19 01:34 ID:tcL3tjGnz.
笹かまぼこ天青海苔。
269：名無しさん：2019/04/19 06:28 ID:tcL3tjGnz.
玉ねぎとベーコンのコンソメスープ。
270：名無しさん：2019/04/19 06:29 ID:tcL3tjGnz.
乾燥パセリ
271：あぼーん：あぼーん
削除されますた
272：あぼーん：あぼーん
削除されますた
273：あぼーん：あぼーん
削除されますた
274：あぼーん：あぼーん
削除されますた
275：名無しさん：2019/04/19 07:32 ID:tcL3tjGnz.
3日間煮込んだてまひまカレー［冷凍］
煮込むのはルーを入れる前に
煮込んだあとで火を止めて寝かせる工程を繰り返すこと
276：静岡おでん：2019/04/19 07:36 ID:tcL3tjGnz.
野菜を濾して溶かし込む事が多い。
277：静岡おでん：2019/04/19 07:37 ID:tcL3tjGnz.
見た目はレトルトカレーとかわらないと思う。
278：名無しさん：2019/04/20 01:25 ID:e8og5oWqfM
さば缶レトルトカレー。
279：大滝秀治：2019/04/20 22:35 ID:e8og5oWqfM
食パンドッグだ。
280：大滝秀治：2019/04/20 22:39 ID:e8og5oWqfM
キャベツ千切りとソーセージの食パンドッグ。
281：静岡おでん：2019/04/25 22:59 ID:f/rGgHkUaw
焼きビーフン弁当
282：名無しさん：2019/04/28 11:06 ID:vTp7M.PXAk
コンビーフコロネ、コンビーフサンド。
283：名無しさん：2019/04/28 19:56 ID:vTp7M.PXAk
バケットでコンビーフサンド
284：名無しさん：2019/04/29 00:32 ID:5UC4ghcycE
コンビーフ、チーズ、ザワークラフト（キャベツ）
ルーベンサンド。
285：名無しさん：2019/04/29 00:33 ID:5UC4ghcycE
コンビーフのみのルンペンサンド。
286：名無しさん：2019/04/29 00:34 ID:5UC4ghcycE
バケットとコンビーフで、ルンペンサンド。
287：名無しさん：2019/04/29 00:34 ID:5UC4ghcycE
コンビーフのみのルンペンサンド
288：名無しさん：2019/04/29 00:39 ID:5UC4ghcycE
ルーベンサンドに対して、
コンビーフのみの食パンサンドを「ルンペンサンド」という。
289：名無しさん：2019/04/29 00:41 ID:5UC4ghcycE
ルーベンサンドってライムギパンだし、ロシアンドレッシングまたはサウザンドアイランドドレッシングを使うらしい。
290：名無しさん：2019/04/29 00:41 ID:5UC4ghcycE
ルーベンサンドに対して、
コンビーフのみの食パンサンドを「ルンペンサンド」という。
291：名無しさん：2019/04/29 00:43 ID:5UC4ghcycE
食パンにマヨネーズ（できたらカラシ入り）塗って、コンビーフを挟むだけ。
292：名無しさん：2019/04/29 00:43 ID:5UC4ghcycE
「ルンペンサンド」
食パンにマヨネーズ（できたらカラシ入り）塗って、コンビーフを挟むだけ。
293：名無しさん：2019/04/29 00:45 ID:5UC4ghcycE
スライスチーズと酢キャベツ加えたらデラックス。
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