(ｽﾚﾀｲ)アウトドア超簡単レシピ（２）
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1：名無しさん：2018/09/18 22:41 ID:ww1euo6szg
引き続き、
312：名無しさん：2019/05/16 21:58 ID:oFE6woF7Zw
茹でウインナー
313：名無しさん：2019/05/16 22:01 ID:oFE6woF7Zw
ブロッコリーとウィンナー、トウモロコシ。
314：名無しさん：2019/05/16 22:02 ID:oFE6woF7Zw
ブロッコリーとウィンナー、トウモロコシ、ジャガイモ、玉子。
315：名無しさん：2019/05/18 00:43 ID:D9dy5wdGGE
ツナとしめじの炊き込みご飯
316：静岡おでん：2019/05/19 23:59 ID:0ny/ms7Hjo
玉ねぎの多いシチューをベースに香辛料を加えてカレーにした。
317：静岡おでん：2019/05/20 02:35 ID:2mMyWI0X7g
高血圧にも良いというココア９５チョコレート効果をカレーの隠し味にする。
318：静岡おでん：2019/05/20 03:06 ID:2mMyWI0X7g
ココア７２％
319：静岡おでん：2019/05/20 03:09 ID:2mMyWI0X7g
カカオに含まれるポリフェノールが血管の詰まりを防ぎ、しなやかにしてくれるからだと考えられています。
320：静岡おでん：2019/05/20 03:12 ID:2mMyWI0X7g
ココア９５チョコレート効果をカレーの隠し味に
321：名無しさん：2019/05/20 09:22 ID:2mMyWI0X7g
昔の職場の上司は、ホルモンと味噌汁が好きで職場で焼いて食べてた。
脳血管障害で死にかかって言語障害が残った。
322：名無しさん：2019/05/20 10:01 ID:2mMyWI0X7g
レモン水
323：名無しさん：2019/05/20 10:04 ID:2mMyWI0X7g
ただの水を過大評価するとレモン水。
324：名無しさん：2019/05/20 10:56 ID:2mMyWI0X7g
フライパンで少量を茹でられるスパゲティ
325：名無しさん：2019/05/21 00:07 ID:mpP.7kpc02
明治 チョコレート効果カカオ95%大容量ボックス 800g
326：名無しさん：2019/05/21 21:52 ID:mpP.7kpc02
ミツカン 天丼のたれストレート
327：名無しさん：2019/05/21 22:07 ID:mpP.7kpc02
海老かき揚げ天丼
328：名無しさん：2019/05/21 22:09 ID:mpP.7kpc02
もやしかき揚げ天丼
329：名無しさん：2019/05/21 22:11 ID:mpP.7kpc02
目玉焼きのせ
330：名無しさん：2019/05/21 22:16 ID:mpP.7kpc02
茹でたもやしとニラ、キムチを入れて混ぜ、すし酢とごま油を加えたらできあがり
331：名無しさん：2019/05/21 22:18 ID:mpP.7kpc02
もやしキムチに茹でたニラを足す。
332：名無しさん：2019/05/21 22:20 ID:mpP.7kpc02
豚もやしキムチ。
333：名無しさん：2019/05/21 22:21 ID:mpP.7kpc02
ひき肉もやしキムチ。
334：名無しさん：2019/05/21 22:38 ID:mpP.7kpc02
カネカ ロケットキムチもやし
335：名無しさん：2019/05/23 00:18 ID:qSgC8pVKTs
ロケットキムチもやしは、イチビキの子会社になってた。
336：名無しさん：2019/05/23 00:20 ID:qSgC8pVKTs
豆もやしの味付け豚バラ
337：名無しさん：2019/05/23 01:05 ID:qSgC8pVKTs
ジャガイモのオーブン焼き。
338：大滝秀治：2019/05/24 19:33 ID:QFuZHrlSkA
中華麺にうどんのつゆをかけたもの黄そば
339：大滝秀治：2019/05/24 19:33 ID:QFuZHrlSkA
うどんだしを流用して麺と具材のみを変えたもの。
340：静岡おでん：2019/05/24 20:23 ID:QFuZHrlSkA
松田 マヨネーズ・辛口 300g
341：静岡おでん：2019/05/24 20:29 ID:QFuZHrlSkA
セイアグリーマヨネーズ賞味期限：8ヶ月
342：静岡おでん：2019/05/24 22:10 ID:QFuZHrlSkA
黄そば（きぃそば）
343：静岡おでん：2019/05/24 22:18 ID:QFuZHrlSkA
中華麺＋カレーダシ
344：静岡おでん：2019/05/24 22:20 ID:QFuZHrlSkA
黄色い中華めんと、鰹、昆布の和風だしの組み合わせが癖になる不思議な旨さです。かやくは揚げ玉、エビ、ネギで和風だしにコクを醸し出します。味がピリッと締まる七味唐辛子付き。
345：静岡おでん：2019/05/24 22:21 ID:QFuZHrlSkA
中華麺＋カレーダシ
346：静岡おでん：2019/05/25 22:08 ID:2oATByPQcQ
ココットで肉じゃが
347：静岡おでん：2019/05/25 22:18 ID:2oATByPQcQ
ジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、ソーセージ。
348：静岡おでん：2019/05/28 00:09 ID:gQl0rzmN8M
肉じゃが
349：静岡おでん：2019/05/28 00:14 ID:gQl0rzmN8M
ココットロースト
350：静岡おでん：2019/05/28 00:39 ID:gQl0rzmN8M
ポットロースト
351：静岡おでん：2019/05/28 00:41 ID:gQl0rzmN8M
白ワイン1/2カップ
352：静岡おでん：2019/05/28 01:03 ID:gQl0rzmN8M
ペヤングやきそばジャガイモマシ
353：名無しさん：2019/05/29 06:12 ID:q2qZuFP0u2
卵の替わりにマヨネーズを使うと、乳化された植物油が衣に分散し、衣の中の水分を残さずに揚げることができるので、カラッとサクサクに仕上がります。
354：静岡おでん：2019/05/29 06:12 ID:q2qZuFP0u2
天ぷらがベタッと油っぽくなってしまうのは、衣に水分が残っているから。卵の替わりにマヨネーズを使うと、乳化された植物油が衣に分散し、衣の中の水分を残さずに揚げることができるので、カラッとサクサクに仕上がります。
355：名無しさん：2019/05/29 07:07 ID:q2qZuFP0u2
ジャガイモとソーセージで十分お腹いっぱい。
356：名無しさん：2019/06/13 21:03 ID:BzH1Bbw.Cw
キュウリとジャガイモのポテトサラダ。
357：静岡おでん：2019/06/21 00:09 ID:wCMrJUl/Hc
ニンニク醤油マヨネーズでカツオの刺身。
358：名無しさん：2019/06/21 00:13 ID:wCMrJUl/Hc
ポン酢、マヨネーズ、七味。
359：静岡おでん：2019/06/21 00:22 ID:wCMrJUl/Hc
魚屋でカツオ刺身を買って、近くの公園で炊飯、汁を作る。
360：名無しさん：2019/06/21 14:36 ID:eUE.zfyRg.
ポン酢、マヨネーズ、ニンニク
361：名無しさん：2019/06/21 14:36 ID:eUE.zfyRg.
カツオの刺身とご飯。
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