(スレタイ)オイルサーディン缶




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1:名無しさん:2017/07/08 04:09 ID:cKmX2iad.2
オイルサーディン
サラダ・オードブル・パスタ
2:名無しさん:2017/07/08 04:10 ID:cKmX2iad.2
しょうゆと七味を加え、網の上に缶を置いて直火
3:名無しさん:2017/07/08 04:12 ID:cKmX2iad.2
薄切りの玉ねぎ
4:名無しさん:2017/07/08 04:15 ID:cKmX2iad.2
エルブドプロバンス
5:名無しさん:2017/07/08 04:16 ID:cKmX2iad.2
トマト
6:名無しさん:2017/07/10 03:37 ID:eS3BiJRYEU
アヒージョ
7:名無しさん:2017/07/10 03:39 ID:eS3BiJRYEU
ニンニク、鷹の爪、塩
シェリー酒を仕上げに入れる
8:名無しさん:2017/07/10 03:40 ID:eS3BiJRYEU
ニンニク、一味、ぽん酢。
9:名無しさん:2017/07/10 03:41 ID:eS3BiJRYEU
オイルサーディン缶
ニンニク、一味、ぽん酢
10:名無しさん:2017/07/10 11:50 ID:eS3BiJRYEU
オイルサーディン、ランチョンミート、カレーとか定番。
11:名無しさん:2017/07/11 00:48 ID:/2BBkgkLaM
メイリン(梅林牌)
12:名無しさん:2017/07/11 00:52 ID:/2BBkgkLaM
オイルサーディンの和風スパゲッティ
13:名無しさん:2017/07/11 00:54 ID:/2BBkgkLaM
オイル・サーディンのペペロンチーノ
14:名無しさん:2017/07/11 16:29 ID:/2BBkgkLaM
しょうゆ小さじ1
塩小さじ1/4
15:名無しさん:2017/07/11 16:30 ID:/2BBkgkLaM
梅林牌北京
16:名無しさん:2017/07/12 03:31 ID:H2fZD2V7RE
レモンかニンニク、または玉ネギ。
17:名無しさん:2017/07/12 03:32 ID:H2fZD2V7RE
中華食材屋まで行って梅林牌北京を買い込んでる物好き。
18:名無しさん:2017/07/12 03:34 ID:H2fZD2V7RE
それにしてもスパム系缶詰は体に悪そうなものいっぱい入っていそうだ。
中華ならなおさら低価格粗悪品とか徹底してそうだ。
19:名無しさん:2017/07/12 03:34 ID:H2fZD2V7RE
日本産オイルサーディン。
20:名無しさん:2017/07/12 21:12 ID:H2fZD2V7RE
血液検査の結果からイワシの缶詰が重要な惣菜となりそうだ。
21:名無しさん:2017/07/14 21:43 ID:lMeBYYiNO.
ちぎったレタス
22:名無しさん:2017/07/22 16:21 ID:OgN3xu7BAk
ビタミンが少ない缶詰ですから野菜を取り入れましょう。
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