(ｽﾚﾀｲ)おにぎりと簡単な料理
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1：名無しさん：2020/08/24 06:56 ID:0bFYm8QHZ2
おにぎり、みそ汁。
2：名無しさん：2020/08/24 06:57 ID:0bFYm8QHZ2
スパム焼き。
3：名無しさん：2020/08/24 15:07 ID:pzvArghDIk
おにぎりと肉は美味しいけど、健康のためにアボカドや野菜なんかも。
4：名無しさん：2020/08/24 15:08 ID:pzvArghDIk
おにぎりと玉子焼き、キュウリの漬物。
5：名無しさん：2020/08/24 23:41 ID:0bFYm8QHZ2
おにぎりとスープ。
6：名無しさん：2020/08/24 23:43 ID:0bFYm8QHZ2
細かく切った材料をスープジャーに入れ、一度お湯を入れて温めます。
そのお湯を捨てて、調味料とともに再びお湯を入れて3時間程度置くだけで
おいしいミネストローネに。
7：名無しさん：2020/09/02 07:24 ID:QHZL70ELIE
【1人前のみそ汁の材料】
・みそ 15g
・だし 160ml
・具材 適量
8：名無しさん：2020/09/02 14:25 ID:QHZL70ELIE
みそ：大さじ1
出汁の素（カツオでも昆布でも）：小さじ1
9：名無しさん：2020/09/02 14:28 ID:QHZL70ELIE
鯖の水煮缶味噌汁。
10：名無しさん：2020/09/02 14:29 ID:QHZL70ELIE
サバ缶を汁ごと鍋に入れ、好みの野菜を入れる
全体が漬かる程度に水を入れて、煮る
味噌を溶いて、おわり
11：名無しさん：2020/09/05 12:11 ID:QIWZ6WOOzg
じゃがいもとランチョンミートの炒め物
12：名無しさん：2020/09/05 12:22 ID:QIWZ6WOOzg
無えんせきソーセージ。
13：名無しさん：2020/09/05 12:25 ID:QIWZ6WOOzg
WHITE SMOKE 無添加スモークソーセージ 400g 1,248円
14：名無しさん：2020/09/06 08:15 ID:c4b6TjrO3.
オイルサーディン、アボカド。
15：名無しさん：2020/09/06 08:19 ID:c4b6TjrO3.
マスタードやマヨネーズで味付け。
16：名無しさん：2020/09/06 18:25 ID:c4b6TjrO3.
アボカドキムチ
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