(スレタイ)弁当自作





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1:名無しさん:2019/05/24 18:00 ID:QFuZHrlSkA
スパムおにぎり、茹玉子、バナナ。
2:名無しさん:2019/05/24 18:01 ID:QFuZHrlSkA
フリーズドライ豚汁。
3:名無しさん:2019/05/24 18:02 ID:QFuZHrlSkA
ペヤングの捨て汁でスープ。
4:名無しさん:2019/05/24 19:27 ID:QFuZHrlSkA
サイミン&スパムむすび
5:静岡おでん:2019/05/25 07:42 ID:2oATByPQcQ
うどんスープ、中華乾麺で黄そば(えきそば)
6:静岡おでん:2019/05/25 08:57 ID:2oATByPQcQ
スパムおにぎり、ペヤングの捨て汁でスープ。
7:静岡おでん:2019/05/25 08:58 ID:2oATByPQcQ
スパムおにぎり、バナナ。
8:名無しさん:2019/05/25 21:20 ID:2oATByPQcQ
おかずは、ジャガイモ、ブロッコリー、トウモロコシ、茹で玉子。
9:名無しさん:2019/05/25 23:18 ID:2oATByPQcQ
蒸しジャガイモ、ウインナー。
10:名無しさん:2019/05/25 23:19 ID:2oATByPQcQ
ココットに冷凍皮付きジャガイモとウインナーを入れて無水蒸し。
11:名無しさん:2019/05/25 23:21 ID:2oATByPQcQ
スパムおにぎりとココット料理b。
12:名無しさん:2019/05/25 23:22 ID:2oATByPQcQ
おにぎりとココット料理。
13:名無しさん:2019/05/25 23:23 ID:2oATByPQcQ
おにぎり、ポトフ。
14:名無しさん:2019/05/26 06:20 ID:sylbOZXOb2
蒸しジャガイモ、ウインナー。
15:静岡おでん:2019/05/26 20:37 ID:sylbOZXOb2
沸騰させてからアルコール15ml 
16:静岡おでん:2019/05/28 00:56 ID:gQl0rzmN8M
ココットに冷凍皮付きジャガイモとウインナーを入れて無水蒸し。
17:静岡おでん:2019/05/28 00:57 ID:gQl0rzmN8M
スパムおにぎりとジャガイモとウインナー
18:静岡おでん:2019/05/28 00:59 ID:gQl0rzmN8M
ペヤングの捨て汁でスープ。
19:静岡おでん:2019/05/28 01:00 ID:gQl0rzmN8M
ペヤングジャガイモとウインナー
20:静岡おでん:2019/05/28 01:00 ID:gQl0rzmN8M
ペヤングジャガイモとスープ。
21:静岡おでん:2019/05/28 01:02 ID:gQl0rzmN8M
ペヤング ポテトやきそばジャガイモマシ
22:静岡おでん:2019/05/29 06:13 ID:q2qZuFP0u2
ペヤングやきそばジャガイモマシマシ
23:名無しさん:2019/06/02 17:37 ID:0zl2NaA0d2
ペヤングやきそばジャガイモ
24:名無しさん:2019/06/02 17:39 ID:0zl2NaA0d2
ペヤング ポテトやきそば
25:名無しさん:2019/06/03 08:08 ID:Umf2TCepPQ
ふかし芋とゆで玉子。
26:名無しさん:2019/06/08 15:33 ID:5Q55t7Xmm.
ポテトサラダ
27:名無しさん:2019/06/08 15:36 ID:5Q55t7Xmm.
下味をつけると、マヨネーズも馴染みやすくなり、おいしくなります。
マヨネーズを加えるタイミングは、つぶしたじゃがいもの上に手をかざして、ほんのりと温かさを感じる程度(50〜60℃)の時がおすすめです。
28:名無しさん:2019/06/08 15:55 ID:5Q55t7Xmm.
ジャガ芋だけのポテトサラダ、ポン酢、塩、コショウ、マヨネーズ。
29:名無しさん:2019/06/09 11:32 ID:kth8sMiiyc
直径10cmの冷凍ピザ
30:名無しさん:2019/06/09 11:37 ID:kth8sMiiyc
手のひらピザの生地
31:名無しさん:2019/06/09 12:16 ID:kth8sMiiyc
水筒で。
32:名無しさん:2019/06/09 12:17 ID:kth8sMiiyc
水のがぶ飲みは、消化に悪い。
33:名無しさん:2019/06/09 12:18 ID:kth8sMiiyc
一時間置きに少量ずつ飲む。
34:名無しさん:2019/06/09 12:19 ID:kth8sMiiyc
ナトリウムが足りなくなると浸透圧で細胞が膨らんでしまう。
35:名無しさん:2019/06/09 12:21 ID:kth8sMiiyc
食前に水を飲む場合は食事の40分以上前に。
36:名無しさん:2019/06/10 20:32 ID:tUm7H6KR6w
お米の一合買い、練炭のひとつ買い。
37:名無しさん:2019/06/10 20:33 ID:tUm7H6KR6w
米1合=約2人前
38:名無しさん:2019/06/13 21:01 ID:BzH1Bbw.Cw
おむすび、つけもの、ゆで玉子、バナナ、ウインナー。
39:名無しさん:2019/06/14 22:53 ID:jD.rKKGMEM
台湾のタピオカ。
40:名無しさん:2019/06/14 22:54 ID:jD.rKKGMEM
キャッサバの根茎から製造したデンプンのこと。
41:名無しさん:2019/06/14 22:56 ID:jD.rKKGMEM
タピオカパール、スターチボールをミルクティーに入れたタピオカティー(中: 珍珠奶茶)
42:名無しさん:2019/06/14 22:58 ID:jD.rKKGMEM
タピオカをお湯で茹でる、タピオカは水から茹でると溶けてしまうので注意する。水を吸わせた場合は湯で時間が短くなる。茹で上がったら冷水で締めくっつかないようにシロップに漬ける。タピオカとドリンクを合わせて完成
43:名無しさん:2019/06/14 23:02 ID:jD.rKKGMEM
アフタヌーンティー・ティールーム 遠鉄百貨店
44:名無しさん:2019/06/17 12:34 ID:CsAwac7HPQ
ご飯は150グラム
45:名無しさん:2019/06/17 12:57 ID:CsAwac7HPQ
ごはん中盛り(150g)の米は約0.4合程度。
46:名無しさん:2019/06/17 12:58 ID:CsAwac7HPQ
米1合=約2人前
47:名無しさん:2019/07/15 18:56 ID:Bq.W7nRMAI
おにぎり、味噌汁、果物、冷水。
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