1 名前：名無しさん：2018/09/18 22:41 ID:ww1euo6szg

引き続き、

302 名前：名無しさん：2019/04/30 23:52 ID:d21HrtXCRY

焼肉丼。

303 名前：名無しさん：2019/05/04 20:24 ID:8dtg6gk9cg

野菜を入れて食べるインスタントラーメン

304 名前：名無しさん：2019/05/05 18:16 ID:AyQel6ZsXw

泊まって自炊、ご飯を炊いてアサリ汁を作って、近所の魚屋で買ってきた刺身を思いっきり食べる。
普段飲まない燗酒を入れる。

305 名前：名無しさん：2019/05/13 09:49 ID:Tit/VDfpVI

名古屋オゼキの鉄板焼きトンカツをフライパンで。

306 名前：大滝秀治：2019/05/14 20:44 ID:N5nSSSg7e.

チーズ、ナッツ、

307 名前：大滝秀治：2019/05/14 20:48 ID:N5nSSSg7e.

インスタント味噌汁でラーメンを作る。

308 名前：名無しさん：2019/05/14 20:59 ID:N5nSSSg7e.

アサリ汁

309 名前：名無しさん：2019/05/14 21:03 ID:N5nSSSg7e.

あさり水煮（缶詰）

310 名前：名無しさん：2019/05/15 03:44 ID:DW30En/ADI

コロッケそば

311 名前：名無しさん：2019/05/16 21:52 ID:oFE6woF7Zw

ウインナーを茹でて茹で汁でスープ。

312 名前：名無しさん：2019/05/16 21:58 ID:oFE6woF7Zw

茹でウインナー

313 名前：名無しさん：2019/05/16 22:01 ID:oFE6woF7Zw

ブロッコリーとウィンナー、トウモロコシ。

314 名前：名無しさん：2019/05/16 22:02 ID:oFE6woF7Zw

ブロッコリーとウィンナー、トウモロコシ、ジャガイモ、玉子。

315 名前：名無しさん：2019/05/18 00:43 ID:D9dy5wdGGE

ツナとしめじの炊き込みご飯

316 名前：静岡おでん：2019/05/19 23:59 ID:0ny/ms7Hjo

玉ねぎの多いシチューをベースに香辛料を加えてカレーにした。

317 名前：静岡おでん：2019/05/20 02:35 ID:2mMyWI0X7g

高血圧にも良いというココア９５チョコレート効果をカレーの隠し味にする。

318 名前：静岡おでん：2019/05/20 03:06 ID:2mMyWI0X7g

ココア７２％

319 名前：静岡おでん：2019/05/20 03:09 ID:2mMyWI0X7g

カカオに含まれるポリフェノールが血管の詰まりを防ぎ、しなやかにしてくれるからだと考えられています。

320 名前：静岡おでん：2019/05/20 03:12 ID:2mMyWI0X7g

ココア９５チョコレート効果をカレーの隠し味に

321 名前：名無しさん：2019/05/20 09:22 ID:2mMyWI0X7g

昔の職場の上司は、ホルモンと味噌汁が好きで職場で焼いて食べてた。
脳血管障害で死にかかって言語障害が残った。

322 名前：名無しさん：2019/05/20 10:01 ID:2mMyWI0X7g

レモン水

323 名前：名無しさん：2019/05/20 10:04 ID:2mMyWI0X7g

ただの水を過大評価するとレモン水。

324 名前：名無しさん：2019/05/20 10:56 ID:2mMyWI0X7g

フライパンで少量を茹でられるスパゲティ

325 名前：名無しさん：2019/05/21 00:07 ID:mpP.7kpc02

明治 チョコレート効果カカオ95%大容量ボックス 800g

326 名前：名無しさん：2019/05/21 21:52 ID:mpP.7kpc02

ミツカン 天丼のたれストレート

327 名前：名無しさん：2019/05/21 22:07 ID:mpP.7kpc02

海老かき揚げ天丼

328 名前：名無しさん：2019/05/21 22:09 ID:mpP.7kpc02

もやしかき揚げ天丼

329 名前：名無しさん：2019/05/21 22:11 ID:mpP.7kpc02

目玉焼きのせ

330 名前：名無しさん：2019/05/21 22:16 ID:mpP.7kpc02

茹でたもやしとニラ、キムチを入れて混ぜ、すし酢とごま油を加えたらできあがり

331 名前：名無しさん：2019/05/21 22:18 ID:mpP.7kpc02

もやしキムチに茹でたニラを足す。

332 名前：名無しさん：2019/05/21 22:20 ID:mpP.7kpc02

豚もやしキムチ。

333 名前：名無しさん：2019/05/21 22:21 ID:mpP.7kpc02

ひき肉もやしキムチ。

334 名前：名無しさん：2019/05/21 22:38 ID:mpP.7kpc02

カネカ　ロケットキムチもやし

335 名前：名無しさん：2019/05/23 00:18 ID:qSgC8pVKTs

ロケットキムチもやしは、イチビキの子会社になってた。

336 名前：名無しさん：2019/05/23 00:20 ID:qSgC8pVKTs

豆もやしの味付け豚バラ

337 名前：名無しさん：2019/05/23 01:05 ID:qSgC8pVKTs

ジャガイモのオーブン焼き。

338 名前：大滝秀治：2019/05/24 19:33 ID:QFuZHrlSkA

中華麺にうどんのつゆをかけたもの黄そば

339 名前：大滝秀治：2019/05/24 19:33 ID:QFuZHrlSkA

うどんだしを流用して麺と具材のみを変えたもの。

340 名前：静岡おでん：2019/05/24 20:23 ID:QFuZHrlSkA

松田 マヨネーズ・辛口 300g

341 名前：静岡おでん：2019/05/24 20:29 ID:QFuZHrlSkA

セイアグリーマヨネーズ賞味期限：8ヶ月

342 名前：静岡おでん：2019/05/24 22:10 ID:QFuZHrlSkA

黄そば（きぃそば）

343 名前：静岡おでん：2019/05/24 22:18 ID:QFuZHrlSkA

中華麺＋カレーダシ

344 名前：静岡おでん：2019/05/24 22:20 ID:QFuZHrlSkA

黄色い中華めんと、鰹、昆布の和風だしの組み合わせが癖になる不思議な旨さです。かやくは揚げ玉、エビ、ネギで和風だしにコクを醸し出します。味がピリッと締まる七味唐辛子付き。

345 名前：静岡おでん：2019/05/24 22:21 ID:QFuZHrlSkA

中華麺＋カレーダシ

346 名前：静岡おでん：2019/05/25 22:08 ID:2oATByPQcQ

ココットで肉じゃが

347 名前：静岡おでん：2019/05/25 22:18 ID:2oATByPQcQ

ジャガイモ、玉ネギ、ニンジン、ソーセージ。

348 名前：静岡おでん：2019/05/28 00:09 ID:gQl0rzmN8M

肉じゃが

349 名前：静岡おでん：2019/05/28 00:14 ID:gQl0rzmN8M

ココットロースト

350 名前：静岡おでん：2019/05/28 00:39 ID:gQl0rzmN8M

ポットロースト

351 名前：静岡おでん：2019/05/28 00:41 ID:gQl0rzmN8M

白ワイン1/2カップ

352 名前：静岡おでん：2019/05/28 01:03 ID:gQl0rzmN8M

ペヤングやきそばジャガイモマシ

353 名前：名無しさん：2019/05/29 06:12 ID:q2qZuFP0u2

卵の替わりにマヨネーズを使うと、乳化された植物油が衣に分散し、衣の中の水分を残さずに揚げることができるので、カラッとサクサクに仕上がります。

354 名前：静岡おでん：2019/05/29 06:12 ID:q2qZuFP0u2

天ぷらがベタッと油っぽくなってしまうのは、衣に水分が残っているから。卵の替わりにマヨネーズを使うと、乳化された植物油が衣に分散し、衣の中の水分を残さずに揚げることができるので、カラッとサクサクに仕上がります。

355 名前：名無しさん：2019/05/29 07:07 ID:q2qZuFP0u2

ジャガイモとソーセージで十分お腹いっぱい。

356 名前：名無しさん：2019/06/13 21:03 ID:BzH1Bbw.Cw

キュウリとジャガイモのポテトサラダ。

357 名前：静岡おでん：2019/06/21 00:09 ID:wCMrJUl/Hc

ニンニク醤油マヨネーズでカツオの刺身。

358 名前：名無しさん：2019/06/21 00:13 ID:wCMrJUl/Hc

ポン酢、マヨネーズ、七味。

359 名前：静岡おでん：2019/06/21 00:22 ID:wCMrJUl/Hc

魚屋でカツオ刺身を買って、近くの公園で炊飯、汁を作る。

360 名前：名無しさん：2019/06/21 14:36 ID:eUE.zfyRg.

ポン酢、マヨネーズ、ニンニク

361 名前：名無しさん：2019/06/21 14:36 ID:eUE.zfyRg.

カツオの刺身とご飯。

362 名前：名無しさん：2019/06/21 23:15 ID:wCMrJUl/Hc

カツオの刺身が新鮮で安かった醤油マヨネーズで食べた、ご飯が美味しい。

363 名前：名無しさん：2019/06/21 23:16 ID:wCMrJUl/Hc

安いと短冊だったりするから包丁も欲しい。

364 名前：名無しさん：2019/06/22 01:06 ID:JXze7bZq0Q

フライパンカツオのたたき

365 名前：名無しさん：2019/06/22 01:07 ID:JXze7bZq0Q

氷水に入れて冷ます。

366 名前：名無しさん：2019/06/22 01:09 ID:JXze7bZq0Q

冊

367 名前：名無しさん：2019/06/22 01:19 ID:JXze7bZq0Q

安いと冊だったりするから包丁も欲しい。

368 名前：名無しさん：2019/06/22 01:19 ID:JXze7bZq0Q

カツオのたたき

369 名前：名無しさん：2019/06/22 06:49 ID:JXze7bZq0Q

フライパンでカツオのたたき

370 名前：名無しさん：2019/06/23 00:26 ID:VmxteooLsk

ご飯は現地で炊いたり、酢飯にして持参する。

371 名前：名無しさん：2019/06/23 00:47 ID:VmxteooLsk

ご飯と刺身、漬物。

372 名前：名無しさん：2019/06/24 10:05 ID:iD1t4UCnaw

豆味噌シメジ。ブラックコーヒー。

373 名前：名無しさん：2019/06/24 10:07 ID:iD1t4UCnaw

豆味噌シメジ。ブラックコーヒー。刺身。

374 名前：名無しさん：2019/06/24 21:58 ID:iD1t4UCnaw

玉ねぎとしめじの赤だし。

375 名前：名無しさん：2019/06/24 21:59 ID:iD1t4UCnaw

ご飯と刺身、漬物、玉ネギとシメジの赤だし。

376 名前：名無しさん：2019/06/25 19:13 ID:HiwX7K.tyA

玉ネギとシメジの赤だし

377 名前：名無しさん：2019/06/25 21:26 ID:HiwX7K.tyA

基本は、魚とご飯とタクアン。

378 名前：名無しさん：2019/06/25 21:27 ID:HiwX7K.tyA

玉ネギとシメジの赤だし。

379 名前：名無しさん：2019/06/25 21:33 ID:HiwX7K.tyA

アウトドアで刺身を食べるランチ。

380 名前：名無しさん：2019/06/25 21:35 ID:HiwX7K.tyA

味噌玉

381 名前：名無しさん：2019/06/25 21:40 ID:HiwX7K.tyA

味噌 小さじ2

鰹節(顆粒だし) 小さじ1

382 名前：名無しさん：2019/06/25 21:41 ID:HiwX7K.tyA

味噌 小さじ2
鰹節(顆粒だし) 小さじ1

383 名前：名無しさん：2019/06/25 21:42 ID:HiwX7K.tyA

味噌玉

384 名前：名無しさん：2019/06/26 00:34 ID:PuNNOakCTI

骨付きチキンと野菜のスープカレー

385 名前：名無しさん：2019/06/26 23:04 ID:PuNNOakCTI

アウトドア 料理 冷凍 食品

386 名前：名無しさん：2019/06/26 23:05 ID:PuNNOakCTI

餃子やチャーハンの冷凍食品、から揚げ、コロッケ、冷凍うどん。

387 名前：名無しさん：2019/06/26 23:06 ID:PuNNOakCTI

油も水も蓋もいらない冷凍餃子。

388 名前：名無しさん：2019/06/26 23:08 ID:PuNNOakCTI

冷凍中華まん、冷凍シュウマイ。

389 名前：名無しさん：2019/06/26 23:08 ID:PuNNOakCTI

アウトドア 料理 冷凍 食品

390 名前：名無しさん：2019/06/26 23:09 ID:PuNNOakCTI

餃子とかタコ焼きとか。

391 名前：名無しさん：2019/06/26 23:12 ID:PuNNOakCTI

蓋をすれば生餃子でもいいんだけどね。

392 名前：名無しさん：2019/06/27 19:45 ID:LrpZLxnm26

みそ玉つくろ

393 名前：名無しさん：2019/06/27 19:46 ID:LrpZLxnm26

マルコメ 料亭の味 みそ玉つくろ

394 名前：名無しさん：2019/06/27 19:48 ID:LrpZLxnm26

食べる時お椀に入れるみそ玉。

395 名前：名無しさん：2019/06/27 19:49 ID:LrpZLxnm26

お椀にポンと入れてお湯を注ぐと、簡単にみそ汁を飲むことができます。

396 名前：名無しさん：2019/06/27 19:50 ID:LrpZLxnm26

味噌 小さじ2
鰹節(顆粒だし) 小さじ1

397 名前：名無しさん：2019/06/28 23:35 ID:MrQKIMVfAE

カレーに甘くないチョコを入れる。

398 名前：名無しさん：2019/06/29 10:14 ID:FOgCjgoMVo

カツオの刺身をマヨネーズ醤油で食べる。ご飯とお新香。

399 名前：名無しさん：2019/07/05 22:47 ID:ErTP/q/yXk

チキンとインドカレー　黒カレー

400 名前：名無しさん：2019/07/05 23:09 ID:ErTP/q/yXk

クスクス（イタリア語: CuscusまたはCuscussù）

401 名前：名無しさん：2019/07/05 23:10 ID:ErTP/q/yXk

ユウキ食品 クスクス 500g

(C) read.cgi (Perl) ver3.6 http://www.toshinari.net/(04/08/21)