(ｽﾚﾀｲ)タマネギ、セロリ、ピーマン
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1：聖なる三位一体：2026/04/18 09:56:00
ケイジャン料理
ジャンバラヤ米と野菜と肉がメイン
2：ジャンバラヤ：2026/04/18 09:57:00
大きな鍋で作って大人数で食べる
3：名無しさん：2026/04/18 11:10:00
ケイジャンソース
4：玉子とピーマン：2026/07/08 17:51
塩 小さじ1／4＋少々
にんにく（すりおろし） 1／2かけ
ごま油 大さじ2
粗びき黒こしょう 少々
ラー油 お好みで
5：名無しさん：2026/07/09 17:56
味ぽんと梅とかつおぶしと玉ねぎのクワトロサッパリ
6：名無しさん：2026/07/10 03:29:00
材料
3人分
ミニトマト20個
梅干し小3個程度(塩分量8%使用)
A
オリーブオイル、りんご酢各大さじ1
A
はちみつ小さじ1〜
粗びき黒こしょう適量
7：名無しさん：2026/07/10 03:30:00
トマト1個
梅干し2個
オリーブオイル小さじ2
こしょう少々
8：名無しさん：2026/07/16 21:30
ズッキーニ1本、ナス2本、パプリカ赤黄各1個、玉ネギ1個、ニンニク2片、タイム1枝（あれば）、トマト2個(トマトホール400グラムでも可)、オリーブ油50㏄、塩、コショウ各適量
9：Purefoods コンビーフ：2026/08/20 19:17
玉ねぎと一緒に炒めてご飯と食べるのが現地流の定番です。
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合言葉は「ばど」です
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