1 名前：聖なる三位一体：2026/04/18 09:56:00

ケイジャン料理
ジャンバラヤ米と野菜と肉がメイン

2 名前：ジャンバラヤ：2026/04/18 09:57:00

大きな鍋で作って大人数で食べる

3 名前：名無しさん：2026/04/18 11:10:00

ケイジャンソース

4 名前：玉子とピーマン：2026/07/08 17:51

塩　小さじ1／4＋少々
にんにく（すりおろし）　1／2かけ
ごま油　大さじ2
粗びき黒こしょう　少々
ラー油　お好みで

5 名前：名無しさん：2026/07/09 17:56

味ぽんと梅とかつおぶしと玉ねぎのクワトロサッパリ

6 名前：名無しさん：2026/07/10 03:29:00

材料
3人分
ミニトマト20個
梅干し小3個程度(塩分量8%使用)
A
オリーブオイル、りんご酢各大さじ1
A
はちみつ小さじ1〜
粗びき黒こしょう適量

7 名前：名無しさん：2026/07/10 03:30:00

トマト1個
梅干し2個
オリーブオイル小さじ2
こしょう少々

8 名前：名無しさん：2026/07/16 21:30

ズッキーニ1本、ナス2本、パプリカ赤黄各1個、玉ネギ1個、ニンニク2片、タイム1枝（あれば）、トマト2個(トマトホール400グラムでも可)、オリーブ油50�t、塩、コショウ各適量

9 名前：Purefoods コンビーフ：2026/08/20 19:17

玉ねぎと一緒に炒めてご飯と食べるのが現地流の定番です。

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