(スレタイ)不飽和脂肪酸
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1:名無しさん:2012/06/07 19:25 ID:18ZByFrpkY
魚に含まれる不飽和脂肪酸が炎症を抑える効果がある。
毎日、魚を食べるのが良い。
2:名無しさん:2012/06/07 19:26 ID:18ZByFrpkY
鯖の味噌煮、アジひらき、サンマの塩焼き、鯛の刺身。
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