(ｽﾚﾀｲ)一人鍋
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1：名無しさん：2018/12/28 00:29 ID:ByZlohaNxM
STEP①まずはみそスープ
STEP②次はカレーみそ鍋
STEP③シメはちゃんぽん麺
38：名無しさん：2019/01/04 18:42 ID:TQf9LzN4gg
中華三昧 麻辣火鍋拉麺
39：名無しさん：2019/01/05 15:29 ID:BE8lhs7UXw
麺は別ゆでの中華三昧は、鍋物向きかも。
40：名無しさん：2019/01/05 16:29 ID:BE8lhs7UXw
白菜.チンゲン菜.キノコ類.春雨.ウズラの卵.豚肉.イカ.エビ、豆腐
41：名無しさん：2019/01/05 16:30 ID:BE8lhs7UXw
シュウマイ、餃子。
42：名無しさん：2019/01/05 22:38 ID:BE8lhs7UXw
明星 中華三昧 麻辣火鍋麺
43：名無しさん：2019/01/05 22:52 ID:BE8lhs7UXw
スクラロース入り
44：名無しさん：2019/01/05 22:55 ID:BE8lhs7UXw
くらしの和漢 麻辣火鍋風スープ
45：名無しさん：2019/01/05 23:02 ID:BE8lhs7UXw
まつや ピリ辛とり野菜みそ 200g
46：名無しさん：2019/01/05 23:03 ID:BE8lhs7UXw
材料［4人分］
・ピリ辛とり野菜みそ…… 200g
・水………………………… 約450cc
・ニラ……………………… 2束
・豆もやし………………… 2袋
・豚肉……………………… 300g
・とうふ…………………… 1丁
・まいたけ………………… 1パック
47：名無しさん：2019/01/05 23:04 ID:BE8lhs7UXw
まつや ピリ辛とり野菜みそ
48：名無しさん：2019/01/06 08:36 ID:5ttF0.yGsM
トランギアでホーコー鍋。
49：名無しさん：2019/01/06 08:38 ID:5ttF0.yGsM
きしめん入り。
50：名無しさん：2019/01/06 08:39 ID:5ttF0.yGsM
きしめん入りホーコー鍋。
51：名無しさん：2019/01/06 13:33 ID:5ttF0.yGsM
トムヤム鍋
52：名無しさん：2019/01/06 13:36 ID:5ttF0.yGsM
まつや ピリ辛とり野菜みそ 200g
53：名無しさん：2019/01/10 19:20 ID:2QCAINyr9c
麻（中華山椒）、辣（唐辛子）などの麻辣味香辛料をベースとしたスープに野菜、肉団子、魚、鶏肉、臓物などを入れて煮込み、薬味を入れたごま油を付けて食べる。
54：名無しさん：2019/01/10 21:23 ID:2QCAINyr9c
麻辣火鍋の「鍋底」と「特製タレ」
55：名無しさん：2019/01/10 21:24 ID:2QCAINyr9c
麻辣火鍋の素
56：名無しさん：2019/01/10 21:25 ID:2QCAINyr9c
鶏がらスープも合わせて
57：名無しさん：2019/01/10 21:27 ID:2QCAINyr9c
スライス肉うどん
58：名無しさん：2019/01/10 21:28 ID:2QCAINyr9c
鶏ガラスープで作った鍋鶏ガラスープで作った鍋
59：名無しさん：2019/01/10 21:33 ID:2QCAINyr9c
ミツカン 麻辣火鍋スープの素 1080g
60：名無しさん：2019/01/12 01:11 ID:JKZ14/VwP2
餃子鍋
61：名無しさん：2019/01/12 01:13 ID:JKZ14/VwP2
独り焼き餃子もいいね。
62：名無しさん：2019/01/12 09:11 ID:JKZ14/VwP2
ニラ玉汁
63：名無しさん：2019/01/12 09:27 ID:JKZ14/VwP2
沸騰後弱火で10分、蒸らし10分でご飯が炊けます。
64：名無しさん：2019/01/12 13:35 ID:3ifvLEHSpo
ニラと玉子だけ。
65：名無しさん：2019/01/14 01:43 ID:DsDzkC6er2
ニラと玉子だけの味噌汁。
66：名無しさん：2019/01/14 14:34 ID:DsDzkC6er2
ぐつぐつしてきたら汁気を切ったさば水煮缶、じゃがいも、プチトマト、タカノツメ、お好みでアンチョビを入れる。
67：名無しさん：2019/01/14 14:34 ID:DsDzkC6er2
スキレットにオリーブオイルを2センチくらい入れ潰したにんにくを入れ中火にかける。
68：名無しさん：2019/01/14 14:36 ID:DsDzkC6er2
おじゃが２個
コンビーフ１缶
玉ねぎ１／４個
コーン（冷凍／缶OK）スキなだけ
バター大さじ２〜３
69：名無しさん：2019/01/14 14:41 ID:DsDzkC6er2
水煮缶、じゃがいも、プチトマト、タカノツメ、アンチョビ
70：名無しさん：2019/01/14 20:25 ID:DsDzkC6er2
サバ缶アヒージョ
パセリをちらし、フランスパンにのせる。
71：名無しさん：2019/01/15 23:40 ID:TgUeKOj04I
挽肉、玉ねぎ、ジャガイモ。
72：名無しさん：2019/01/15 23:41 ID:TgUeKOj04I
にんにく
73：名無しさん：2019/01/15 23:42 ID:TgUeKOj04I
醤油マヨ味。
74：名無しさん：2019/01/15 23:43 ID:TgUeKOj04I
ニンニクを油で揚げる。
75：名無しさん：2019/01/15 23:44 ID:TgUeKOj04I
挽肉、玉ねぎ、ジャガイモ、ニラ。
76：名無しさん：2019/01/15 23:45 ID:TgUeKOj04I
醤油マヨ炒め。
77：名無しさん：2019/01/16 14:58 ID:6rVSO/rJpA
挽き肉とニラ、ネギを買って帰る。
78：名無しさん：2019/01/16 21:15 ID:uWTeqaMfGA
挽き肉とニラ醤油マヨ炒め。
79：名無しさん：2019/01/16 21:16 ID:uWTeqaMfGA
にらひき肉炒め
80：名無しさん：2019/01/17 21:55 ID:eUNFkQYV8U
300円スキレット二個使い。
81：名無しさん：2019/01/17 22:13 ID:eUNFkQYV8U
石松鍋（貧しい焼きうどん）を作る。
82：名無しさん：2019/01/17 22:40 ID:eUNFkQYV8U
味噌煮込みうどん。
具はネギと市販のかき揚げ。
83：名無しさん：2019/01/17 22:45 ID:eUNFkQYV8U
鶏肉、油揚げ、卵、ねぎ。
84：名無しさん：2019/01/21 17:24 ID:Tk7rMLkkI6
いわし削り節とネギで根深カレー。
85：名無しさん：2019/01/21 17:25 ID:Tk7rMLkkI6
挽き肉、削り節、しょうゆ、青ネギでチャーハン。
86：名無しさん：2019/01/22 00:20 ID:YImiOL3igE
玉子ご飯（マヨネーズ）
87：名無しさん：2019/01/22 00:21 ID:YImiOL3igE
挽き肉、削り節、しょうゆ、青ネギ、玉子ご飯（マヨネーズ）でチャーハン。
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