(ｽﾚﾀｲ)グリンピース缶
この掲示板はモバイル専用ですＰＣの場合はこちらへ
[板]
[1-]
[▼]
[ﾚｽ番指定]
1：エンドウ：2026/05/10 09:41:00
グリーンピースは、食物繊維（野菜類でトップクラス）、良質なタンパク質、カリウム、ビタミンB群を豊富に含み、便秘解消、むくみ改善、疲労回復、免疫力向上に優れた栄養価の高い野菜です。特に不溶性食物繊維が腸を刺激し、便通を促す効果が期待できます。
豆ご飯やスープ、煮込み料理など、煮汁ごと食べられる料理
炊き込みご飯、チキンライス、スープの具材、サラダの彩り
炒飯、焼売、オムレツ、にんじんしりしり
2：スープ：2026/05/10 09:53:00
新玉ねぎ1/2個
グリーンピース正味50g
ホールコーン缶1缶(約120g)
3：名無しさん：2026/05/10 09:56:00
グリーンピースと玉ねぎのスープ
4：名無しさん：2026/05/12 03:42:00
グリンピース入り肉じゃが
5：名無しさん：2026/05/16 16:41:00
牛こま切れ肉100g
じゃがいも中3個(350g)
にんじん1/2本(80g)
玉ねぎ中1個(180g)
しらたき180g(下ゆで不要のもの)
グリーンピース
サラダ油大さじ1
出し汁300ml
醤油大さじ2
酒大さじ2
本みりん大さじ2
砂糖大さじ2
6：名無しさん：2026/05/29 08:26:00
はごろもフーズ グリンピース 85g:
スーパーなどで最も手に入りやすい、定番の使い切りサイズ（85g缶）です。
シンプルな食塩のみの味付けで、シチュー、炊き込みご飯、シュウマイのトッピングなど幅広くマッチします。
7：名無しさん：2026/05/29 08:27:00
ピラフやチャーハン、煮込み料理など
8：名無しさん：2026/05/29 08:28:00
グリンピース缶は缶汁にも旨味が溶け出しているため、汁ごと活用する料理も人気があります。
豆ご飯・炊き込みご飯お米、酒、塩、昆布と一緒に、缶詰のグリンピース（お好みで缶汁も少量）を加えて炊飯器で炊くだけで、手軽にほくほくの豆ご飯が完成します。
チャーハン・ピラフ・オムライス仕上げや炒める段階で投入するだけで、一気に喫茶店や中華料理店のような鮮やかな彩りが加わります。
卵とじ・ひき肉煮だし汁、醤油、みりんでグリンピースをサッと煮て、卵でとじるだけで手軽な副菜になります。ひき肉を加えて餡掛けにしても絶品です。ポテトサラダ・マカロニサラダ茹でたジャガイモやマカロニ、人参、マヨネーズと和えるだけで、味と食感のアクセントになります。
9：ポテトサラダ・マカロニサラダ：2026/05/29 08:29:00
茹でたジャガイモやマカロニ、人参、マヨネーズと和えるだけ
10：卵とじ：2026/05/29 08:30:00
ひき肉煮だし汁、醤油、みりんでグリンピースをサッと煮て、卵でとじるだけ
11：グリーンピースとシーチキンのとろ〜り煮：2026/06/10 21:38:00
はごろもフーズ「シーチキン」：1
缶グリンピース（水煮パウチ・缶詰）：1袋/1缶
玉ねぎ：1/2個（2cm角に切る）
水：200ml
しょうゆ：小さじ2
みりん：小さじ2
【作り方】鍋に水を入れて沸騰させ、切った玉ねぎを入れてフタをし、中火でしんなりするまで煮ます。
汁気をきったシーチキンと、グリンピースを加えます。
しょうゆ、みりんを加え、弱〜中火で5分ほど煮たら完成です。
12：グリーンピースとシーチキンのとろ〜り煮：2026/06/10 21:40:00
はごろもフーズ「シーチキン」：1缶
グリンピース（水煮パウチ・缶詰）：1袋/1缶
玉ねぎ：1/2個（2cm角に切る）
水：200ml
しょうゆ：小さじ2
みりん：小さじ2
【作り方】
鍋に水を入れて沸騰させ、切った玉ねぎを入れてフタをし、中火でしんなりするまで煮ます。
汁気をきったシーチキンと、グリンピースを加えます。
しょうゆ、みりんを加え、弱〜中火で5分ほど煮たら完成です。
2.98 KBytes
[板]
[1-]
[前50]
[次50]
[最新50]
[▲]
[▼]
[新ｽﾚ]
合言葉は「ばど」です
【ﾚｽｼﾞｬﾝﾌﾟ機能】入力番号のﾚｽまで移動
この掲示板はモバイル専用ですＰＣの場合はこちらへ
(C)mread.cgi toshinari.net