ニラ・ほうれん草・タマネギ

■掲示板に戻る■ 【モバイル版】全部最新50 1-

ニラ・ほうれん草・タマネギ

1 名前：名無しさん：2026/04/08 22:41:00: タマネギ＜ほうれん草＜二ラ
2 名前：ニラの味噌漬け：2026/04/08 22:42:00: ニラ　一束(約100g)
味噌　すり切り大さじ３
砂糖　大さじ２
酒　大さじ２
みりん　大さじ２
しょうゆ　小さじ1/3
お好みでゴマ油　小さじ1/2～
3 名前：ニラの味噌漬け：2026/04/08 22:43:00: レンジで加熱した味噌ダレに生のニラを加える
4 名前：レンジ二分：2026/04/09 19:11: にら…1袋（約100g）
卵黄…1つ
A ポン酢…大さじ1
A おろしにんにく…小さじ1/2～1
七味唐辛子…適量（なければ省略可）
5 名前：純生ほうれん草：2026/04/10 14:00: 醤油、鶏ガラ、ニンニク、オイスターソースを使ったスープで煮る、家系風アレンジ
6 名前：名無しさん：2026/04/11 13:55:00: 【ポパイエッグ】
ほうれん草...1袋（200g）
豚こま肉...120g
塩...1つまみ
卵...2個
にんにく...10g
米油...小さじ2
鶏がらスープ...小さじ1
黒胡椒...適量
⭐︎お好みで塩、醤油
7 名前：ニラ玉：2026/04/12 20:06: ・卵　2個
・マヨネーズ　大さじ1杯
・ラー油　4プッシュ
・七味唐辛子　4振り
・サラダ油　適量
8 名前：名無しさん：2026/04/14 17:56:00: 土佐酢とは？三杯酢との違いやプロ直伝の黄金比レシピ・作り方を解説
土佐酢は、酢・薄口しょうゆ・みりんを同量（大さじ2ずつ）と、水（大さじ4）、かつお節（3g）を鍋でひと煮立ちさせ、冷ましてこすだけで簡単に作れます。
9 名前：名無しさん：2026/04/15 14:43: 鶏もも肉1枚(250g)
にら1わ(100g)
玉ねぎ1/4個(50g)
卵2個
マヨネーズ大さじ1
塩、こしょう
各少々
▼合わせ調味料
しょうゆ、酒各大さじ1
砂糖小さじ1
鶏ガラスープの素小さじ1/2
●油
10 名前：ニラ豚炒め：2026/04/16 12:12: たれ(混ぜる)
　・しょうゆ、酒　各小さじ2
　・ごま油　小さじ1/2
11 名前：ニラ玉：2026/04/17 17:32: 卵 3個
ニラ 1束
しょうゆ大さじ 1/2
オイスターソース大さじ 1
ゴマ油大さじ 1
12 名前：カレールーで味付け：2026/04/19 09:59: 豚こま切れ肉・・・200g
玉ねぎ・・・1個
カレールー (2片)・・・40g
塩こしょう・・・ひとつまみ
サラダ油・・・大さじ1
サニーレタス・・・1枚
13 名前：青菜炒め：2026/04/20 21:23:00: ・小松菜　１袋（５束ぐらい・大きさ太さによる）
・にんにく　大きな粒１片（とにかく多めが美味しい）
・油　大さじ1
・水　５０㏄
・鶏がらスープの素　小さじ1
・塩　少々
・味の素　５振り
14 名前：名無しさん：2026/04/22 21:25:00: 【ニラ漬け】
・ニラ　　　　　1束
にんにく　　　1かけ
長ねぎ　　　　1/3本
酢　　　　　　大さじ1
みりん　　　　大さじ2
酒　　　　　　大さじ1
醤油　　　　　大さじ4
白いりごま　　大さじ1
ゴマ油　　　　大さじ1/2
唐辛子（輪切り）　少々
15 名前：名無しさん：2026/04/24 12:48: 小松菜　1袋
にんじん　1/2本
鶏ひき肉　100g
サラダ油　小さじ2
【A】しょうゆ　大さじ1と1/2
【A】みりん　大さじ1と1/2
【A】酒　大さじ1と1/2
16 名前：小松菜と厚揚げ炒め：2026/04/24 13:08: 小松菜1束
厚揚げ1パック
☆砂糖大さじ　1/2
☆　醤油大さじ　1・1/2
☆　酒大さじ　1/2
☆　鶏がらスープの素小さじ　1/2
☆　生姜すりおろし小さじ　1
17 名前：名無しさん：2026/04/25 19:23:00: 『万能ニラ醤油』

ニラ　100g
しょうゆ　200ml
みりん　100ml
料理酒　100ml
（青唐辛子　1本）

1.鍋にみりん、料理酒を入れ火にかけ沸騰させ、沸騰状態を1分程保ちアルコールを飛ばし、火から下ろし粗熱を取ります。
2.ニラはみじん切りにします。
3.しょうゆを加えニラを漬け、保存容器にれ一晩漬けます。
18 名前：野菜キノコ炒め：2026/04/28 03:06: 予熱した油にニンニクで香りづけした後、野菜とキノコを強火で炒め、最後に塩、味
の素、紹興酒で味付けをする。
19 名前：名無しさん：2026/04/28 07:10:00: 小松菜200g
油揚げ1枚
「ほんだし」小さじ1/2
水大さじ1
しょうゆ小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」
小さじ2
20 名前：名無しさん：2026/04/28 07:11:00: 「ほんだし」は水で溶いておく。
21 名前：名無しさん：2026/04/28 07:11:00: フライパンに油を熱し、（１）の油揚げ・小松菜の軸・葉先の順に中火でサッと炒め、（２）を回しかけてひと炒めし、鍋肌からしょうゆを加えてサッと炒める。
22 名前：名無しさん：2026/05/03 10:37: 小松菜：1袋
ミックスナッツ：30g
みりん：小さじ1
しょうゆ：小さじ1
米油：小さじ2
23 名前：名無しさん：2026/05/04 15:30: 「ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれているので、生で食べると結石のリスクが高まります」
「サラダほうれん草以外は必ず下茹でしてから調理してください！！」
24 名前：名無しさん：2026/05/04 15:31: シュウ酸は、お湯に溶け出す。
25 名前：名無しさん：2026/05/04 18:34:00: ほうれん草にはシュウ酸が多く含まれているので、生で食べると結石のリスクが高まります

4.21 KBytes 掲示板への書き込みをお待ちしてます

掲示板に戻る【モバイル版】前100 次100 全部最新50 合言葉は「ばど」です