1 名前：名無しさん：2021/04/07 10:25 ID:iBP3gXwDqs

簡単屋外料理のスレッド。

301 名前：名無しさん：2022/08/23 13:21 ID:kz5aB.1IcA

きゅうりとにんじんのピクルス

302 名前：名無しさん：2022/08/29 18:11 ID:C3E9UAZ4cA

シラスとネギ、小麦粉でシラスのかき揚げ。

303 名前：名無しさん：2022/10/08 18:04 ID:mg/L9GIlk.

皮をむいたジャガイモを8等分し、電子レンジで温め、竹串が通る程度のかたさにする。

304 名前：名無しさん：2022/10/13 14:38 ID:suuuLNpPHk

電子レンジで1分30秒程度加熱しましょう。裏返して再び1分30秒程度加熱すれば、完了

305 名前：名無しさん：2022/11/25 20:13 ID:jA6SZMJx3A

白菜肉団子鍋

306 名前：とり野菜みそ：2022/11/25 20:22 ID:jA6SZMJx3A

とり野菜みそ50g（100g）
水200ml〜250ml（400ml〜500ml）
お好みの肉約80g（約160g）
白菜約180g（約360g）
にんじん少々（少々）

307 名前：名無しさん：2022/12/03 00:36 ID:2i5I.8t1xI

・チキンラーメン　1袋
・ニンニク　2かけ
・ゴマ油　　大さじ2
・白菜　　　250ℊ
・鶏モモ肉　150ℊ
・日本酒、水　各100cc
・塩　少々
・いりゴマ、万能ネギ　各適量

308 名前：名無しさん：2022/12/03 00:56 ID:2i5I.8t1xI

残飯などを入れて煮込んだだけの「ちゃんこ鍋」

309 名前：名無しさん：2022/12/03 11:08 ID:2i5I.8t1xI

白菜の煮物に干しサクラエビ。

310 名前：名無しさん：2022/12/10 21:39 ID:wAJ7b047r2

アボガド辣油

311 名前：名無しさん：2022/12/11 04:43 ID:vQOnYN0zjM

辛そうで辛くない少し辛いラー油

312 名前：名無しさん：2022/12/11 04:48 ID:vQOnYN0zjM

SB 香ばし旨い！おかずラー油 110g

313 名前：名無しさん：2022/12/30 16:31 ID:D9WoG1981k

アボガド辣油

314 名前：名無しさん：2023/01/12 03:31 ID:TK7R1fPHPQ

クリームシチュー餅

315 名前：名無しさん：2023/01/12 03:34 ID:TK7R1fPHPQ

パン、卵の黄身、肉、スープのみで、1日の総量は約350グラム（炊いた米1合ぶんに相当）。これを2回に分けて食していた。

316 名前：名無しさん：2023/01/12 03:34 ID:TK7R1fPHPQ

1日の総量は約350グラム（炊いた米1合ぶんに相当）

317 名前：名無しさん：2023/01/12 03:36 ID:TK7R1fPHPQ

じゃがいもと玉ねぎのみそ汁
黄身納豆ご飯。

318 名前：名無しさん：2023/01/12 03:37 ID:TK7R1fPHPQ

納豆黄身かけご飯。

319 名前：名無しさん：2023/01/12 04:27 ID:TK7R1fPHPQ

白身入り味噌汁。

320 名前：名無しさん：2023/01/12 04:28 ID:TK7R1fPHPQ

行動日は、おにぎり。
普通の日は黄身納豆ご飯と味噌汁。

321 名前：名無しさん：2023/01/12 04:29 ID:TK7R1fPHPQ

たまにシリシリ。

322 名前：名無しさん：2023/01/12 04:30 ID:TK7R1fPHPQ

水曜日、土曜日が行動日、天気が良ければ金曜日も行動日。

323 名前：名無しさん：2023/01/24 20:36 ID:rO6q5hLmpE

肉豆腐

324 名前：名無しさん：2023/02/07 21:33 ID:.2Xwiet8gs

玉ねぎのツナ炒め

325 名前：名無しさん：2023/02/08 21:23 ID:sMz309ClhI

鉄板で作るチャーハン

326 名前：名無しさん：2023/02/12 17:58 ID:FLdBsb9TsI

卵とネギだけチャーハン

327 名前：名無しさん：2023/02/19 15:48 ID:tEwqFldh3A

本格焼酎と納豆で具合がよくなる。

328 名前：名無しさん：2023/02/20 12:00 ID:zaqEoc0tZ.

じゃがいもの煮っころがし

329 名前：名無しさん：2023/03/06 12:30 ID:yfJ7/avKfk

酒溶き片栗粉

330 名前：名無しさん：2023/03/08 12:48 ID:mg/L9GIlk.

刻みにんにくオイル漬け

331 名前：名無しさん：2023/03/16 03:39 ID:Hv3YG7IT2U

植田一本松ジャンジャンの味噌カツの再現
ご飯の上にメンチカツ
メンチカツに麻婆豆腐のタレをかける。
グリンピースと刻み海苔をトッピング。

332 名前：名無しさん：2023/03/19 19:40 ID:1kvQ5EqaMk

炸醤トンカツ

333 名前：名無しさん：2023/03/19 19:42 ID:1kvQ5EqaMk

帯骨豬排飯（排骨飯のこと）

334 名前：名無しさん：2023/03/19 19:44 ID:1kvQ5EqaMk

炸醤豬排飯(味噌カツ飯のこと）

335 名前：名無しさん：2023/03/20 20:04 ID:NJBt7yPYVA

醤油味の焼きうどんには、酢をかけて味を整える
鉄板で細うどんを炒める
醤油をさっとまわしかける
玉子焼きを乗せる

336 名前：名無しさん：2023/03/20 20:08 ID:NJBt7yPYVA

キャベツ、タマネギ、もやし

337 名前：名無しさん：2023/04/05 12:53 ID:1ivEgfmjrA

キャベツとちくわで作るとん平焼き

338 名前：名無しさん：2023/04/06 20:32 ID:yfJ7/avKfk

沖縄でこよなく愛されている豚肉料理の中でも、3枚肉と塩だけのシンプルな製法でありながら奥深い滋味を感じる魔法のような料理がスーチカーです。このスーチカーに桜のチップでしっかり煙をあてて燻製して、ベーコン風に仕上げたのが琉球ベーコン。県産豚の脂の甘みと、それを引き立てる絶妙な塩加減。そして、そこに香ばしさのアクセントを加えるスモーキーフレーバー。この3つのバランスが極上のおいしさを生み出しました。厚めにスライスした後、表面をさっと炙ると、ビールや泡盛のお供に最高です。

339 名前：名無しさん：2023/04/06 20:32 ID:yfJ7/avKfk

しま豚ハムソーセージ　琉球ベーコン

340 名前：名無しさん：2023/05/06 18:51 ID:dWhA96kx9Q

じゃがいも　4個
こんにゃく　1枚
厚揚げ　大1枚
ゆでたまご

341 名前：名無しさん：2023/05/14 10:38 ID:IYlEUdeMLg

ひき肉、タマネギ、ミックスビーンズ。

342 名前：名無しさん：2023/05/17 18:54 ID:acVw4fvyNs

名古屋下町の味 どて焼

343 名前：名無しさん：2023/05/23 11:36 ID:f0hnI5sKWc

おにぎり、ゆで玉子、魚肉ソーセージ。

344 名前：名無しさん：2023/05/23 11:42 ID:f0hnI5sKWc

魚肉ソーセージタマネギのケチャップ炒め。

345 名前：名無しさん：2023/05/23 11:42 ID:f0hnI5sKWc

おにぎり、ゆで玉子、魚肉ソーセージタマネギのケチャップ炒め。

346 名前：名無しさん：2023/05/27 14:00 ID:8aBkt.9voI

塩麹鶏とジャガイモ煮

347 名前：名無しさん：2023/05/27 14:01 ID:8aBkt.9voI

鶏もも肉はカットし、塩麹を揉み込み20分以上おく。

348 名前：名無しさん：2023/05/27 14:03 ID:8aBkt.9voI

塩麹大さじ1.5
水100cc

349 名前：名無しさん：2023/05/27 14:05 ID:8aBkt.9voI

液体塩こうじ

350 名前：名無しさん：2023/05/27 14:07 ID:8aBkt.9voI

蓋をして10分〜15分野菜が柔らかくなったら、蓋を取り、水分がほとんどなくなるまで煮詰めます。

351 名前：名無しさん：2023/06/01 20:38 ID:6JLgjWuQeE

市販のハンバーグをこなしてミートソース。

352 名前：名無しさん：2023/06/01 21:40 ID:6JLgjWuQeE

カレーやシチュー、肉じゃがなどの料理に、数滴たらすだけ。 そのほかにも野菜の煮崩れを防いだり、汁物のアクを取り除いたり

353 名前：名無しさん：2023/06/04 10:01 ID:wIm...XWxc

醤油、みりん、出汁、砂糖

354 名前：名無しさん：2023/06/08 18:14 ID:46uvGMMY1A

カレー肉じゃが

355 名前：名無しさん：2023/06/10 21:10 ID:sLY.2a9KGs

サバじゃが

356 名前：名無しさん：2023/08/01 10:05 ID:S.f8pXnh.2

カツオ刺身、マヨネーズ醤油、たくわん、ご飯。

357 名前：名無しさん：2023/08/01 10:37 ID:S.f8pXnh.2

カツオ刺身、たくわん

358 名前：名無しさん：2023/08/01 10:39 ID:S.f8pXnh.2

カツオ刺身、マヨネーズ醤油、たくわん、おにぎり。

359 名前：名無しさん：2023/08/01 11:05 ID:S.f8pXnh.2

船員たちは、（カツオの）刺身をマヨネーズで食べる。
これが案外いける。

360 名前：名無しさん：2023/08/20 08:50 ID:1cSGcW2DQ2

かつおならパック入りなまり節が保存が効く。

361 名前：かつおなまり節：2023/08/20 17:57 ID:1cSGcW2DQ2

味噌汁にするとダシも出て具もなり二度美味しい

362 名前：名無しさん：2023/08/29 06:03 ID:dzLSiUVEaw

やけくそ餃子

363 名前：なまり節カレー：2023/08/29 15:23 ID:dzLSiUVEaw

�@玉ねぎは薄切り、にんじんはいちょう切り、じゃがいもは角切り、セロリはみじん切りに切っておく。
�Aなまり節の骨を取り除き、食べやすい大きさに切っておく。
�B鍋に油を入れ、にんにく、しょうが、セロリを炒め、香りが出てきたら豚肉を炒め、こしょうを加える。更に玉ねぎを加えしんなりするまで炒める。
�C�Bにじゃがいも、にんじんを加えさっと炒める。
�D�Cに水、なまり節を加えて煮る。野菜が柔らかく煮えたら、コンソメを加える。
�E火を止め、カレールウを入れ、カレールウが溶けたら、ソース、チャツネ、アップルピューレー、チーズを加え　弱火で混ぜながらしばらく煮込み、味を整えて仕上げる。

364 名前：名無しさん：2023/09/30 15:24 ID:WyAAFOeymo

野菜のせいろ蒸し

365 名前：マリンディフィッシャーマンズサンドイッチ：2023/10/05 08:35 ID:LtMhd2/3lA

■[マリンディフィッシャーマンズサンドイッチ]
�@パン（フランスパンでも食パンでも何でもOK）
�Aアボカド（マッシュしてもスライスでも可｡少し塩をふる）
�Bツナ（缶詰のツナ缶を、オイルをできるだけしぼってはさみます）
�Cキャベツ（極細千切りを適量）
�Dチリソース（もしくは、グリーンチリの千切りを適量）追加でマヨネーズを添えても可

366 名前：名無しさん：2023/10/13 05:45 ID:cVE.QJzHnM

ウィンナーとケチャップととろけるチーズ

367 名前：名無しさん：2023/10/16 09:37 ID:XlVkCz6jUc

肉吸いならヒガシマルのうどんスープで自分で作れ。

368 名前：肉吸い：2023/10/19 21:04 ID:F/U4h3C24.

牛薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）350g
塩胡椒
豆腐 300g
青ネギ 90g
醤油 大さじ2
砂糖 大さじ1
乾燥昆布 1片
水 800cc
酒 100cc
ヒガシマルうどんスープ

369 名前：名無しさん：2023/10/20 06:08 ID:2w3SBLI9RI

ヒガシマルうどんスープ４個かな。

370 名前：名無しさん：2023/10/31 20:28 ID:.Y9wIk72aw

チキンラーメンベースの鍋って美味しそう。

371 名前：名無しさん：2023/11/07 16:53 ID:5h7DOwGtoc

白菜　　　250g
鶏もも肉　150g
にんにく　2片
チキンラーメン　1袋
卵　　　　1個
ごま油　　大さじ2
水　　　　100cc
酒　　　　100cc
塩　　　　一つまみ
小ねぎ　　適量
★味変で黒胡椒

372 名前：おでんカレー：2023/11/13 22:15 ID:cVE.QJzHnM

油、肉２００ｇ
おでんつゆ＋水
カレールー
油揚げをちぎって入れる

373 名前：おでんカレー：2023/11/13 22:17 ID:cVE.QJzHnM

油、肉２００＋玉ネギ
おでんつゆ＋水
カレールー

374 名前：スミノフ50度の青ラベル：2023/11/16 09:17 ID:oDXmPYGQW6

スミノフ50度の青ラベル

375 名前：カレースパム：2023/11/19 04:41 ID:F/U4h3C24.

玉ねぎベースのカレーに煮込んだスパム。

376 名前：カレースパム：2023/11/19 04:41 ID:F/U4h3C24.

カレースパムチンゲンサイ

377 名前：カレースパム：2023/11/19 04:42 ID:F/U4h3C24.

スパム玉ねぎチンゲンサイ

378 名前：豚汁うどん：2023/12/07 18:30 ID:5h7DOwGtoc

豚汁うどん

379 名前：豚汁うどん：2023/12/07 18:38 ID:5h7DOwGtoc

具材を炒める
豚バラ肉を炒める
玉ねぎ・大根・にんじんを加える
だし汁を加えて煮込む
合わせ味噌を加える

380 名前：名無しさん：2023/12/25 10:36 ID:jvBF6nca5s

ピーマン厚揚げ炒め

381 名前：名無しさん：2023/12/26 20:33 ID:aZa1zcizsM

キムチ餃子鍋、チキンラーメン鍋餃子。

382 名前：ARRSD059：2024/01/11 15:20 ID:udZkv38zFM

ARRSD059

383 名前：名無しさん：2024/01/17 11:15 ID:7AlQkQ3YiY

カツオの刺身、たくわん、ご飯、チューブニンニク、ポン酢、マヨネーズ

384 名前：名無しさん：2024/01/19 05:44 ID:iYbfhzbga6

銀皮造り

385 名前：名無しさん：2024/02/01 08:51 ID:n7PVjixbPw

小えびのアヒージョ
マッシュルームのアヒージョ

386 名前：名無しさん：2024/02/01 08:54 ID:n7PVjixbPw

イカのアヒージョ

387 名前：カモ井：2024/02/01 09:17 ID:n7PVjixbPw

チキンライスの素でワンパンパスタ

388 名前：名無しさん：2024/02/01 09:19 ID:n7PVjixbPw

チキンライスの素でナポリタン

389 名前：名無しさん：2024/02/01 09:20 ID:n7PVjixbPw

チキンライスの素でワンパンナポリタン

390 名前：カモ井食品工業株式会社：2024/02/01 09:25 ID:n7PVjixbPw

チキンライスの素
フライパンで炒めるだけで、おいしいチキンライスができあがります。 粉末タイプですから、簡単です（コツいらず）。 昭和４３年の発売以来、今もその人気が変わらない昔懐かしい味です。鶏肉と野菜の旨みが活きた、香辛料控えめのやさしい味です。ケチャップで炒めるよりべたつきません。 また、ゆでたてのスパゲティーに振りかけて美味しいスパゲティーに。

391 名前：シュクメルリ：2024/02/12 21:19 ID:eK/VJsjacM

ニンニクを強烈に利かせた鶏のクリームソース煮込み

392 名前：シュクメルリ：2024/02/12 21:48 ID:eK/VJsjacM

鶏肉をガーリックソースで煮込んだもの。

393 名前：名無しさん：2024/02/12 22:10 ID:eK/VJsjacM

ニンニクをたくさん入れたシチュー。

394 名前：名無しさん：2024/02/12 22:14 ID:eK/VJsjacM

オリーブオイルをひき、にんにくを入れて、ゆっくり香りを付けます。

395 名前：名無しさん：2024/02/12 22:17 ID:eK/VJsjacM

かつおにニンニクをたくさん入れたシチュー。

396 名前：名無しさん：2024/02/12 23:22 ID:eK/VJsjacM

ニンニクをたくさん入れたカレー。

397 名前：名無しさん：2024/02/13 17:36 ID:ggUmwCxR7s

シチューをからませたカツオの刺身。

398 名前：名無しさん：2024/02/13 17:41 ID:ggUmwCxR7s

魚しゃぶを食べた残りで野菜を煮て食べる。

399 名前：ぶりしゃぶ：2024/02/13 17:43 ID:ggUmwCxR7s

ぶりしゃぶの旬は12月〜3月で、新鮮なブリをいただくことができます。ぶりしゃぶの食べ方は、沸かした出汁の中でかぼすぶりの切り身を約5〜10秒ほど泳がせます。加熱され、表面が白っぽくなれば食べ頃です。

400 名前：かぼすブリ：2024/02/13 17:44 ID:ggUmwCxR7s

かぼすブリは、大分県の特産品であるカボスを餌に加えて育てた養殖ブリです。

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