1 名前：ニラポン酢ラー油：2024/12/20 12:28:00

大根、白菜、キュウリ。

2 名前：ポン酢ラー油：2024/12/20 12:30:00

何でもかんでもポン酢漬け。

3 名前：ニラポンカツオ：2024/12/20 12:31:00

ニラポン酢ラー油をカツオにのせて食べる。

4 名前：名無しさん：2024/12/29 00:43:00

イカ納豆

5 名前：ホテル炊飯：2024/12/29 09:07:00

カツオ刺身ニラポンと、
揚げ物盛り合わせ　1,350円（税込）

6 名前：ニラポン饅頭：2025/01/08 02:33:00

豚ひき肉
ニラポン
すりおろし生姜
すりおろしニンニク

7 名前：名無しさん：2026/02/03 11:31:00

ピーマンのポン酢炒めのしらす和え。

8 名前：名無しさん：2026/02/03 11:33:00

ピーマン2~3個
しらす干し10~15g
ごま油小さじ1

9 名前：名無しさん：2026/04/01 15:27

ほうれん草の茹で時間は、沸騰したお湯で合計約1分〜1分半が目安です。
根元（茎）を先に30秒ほど茹でてから、葉を湯に沈めてさらに30秒〜1分茹でると、シャキッとした食感と鮮やかな色に仕上がります。
茹でた後はすぐに冷水にとるのが色止めとアク抜きのコツです。

10 名前：名無しさん：2026/04/02 15:30:00

ほうれん草1束
水（ゆで用）1000cc
塩（ゆで用）小さじ1杯
かつおぶし適量
出し汁
a.水100cc　
a.酒大さじ1杯
a.みりん大さじ1杯
a.しょうゆ小さじ1杯
a.だしの素小さじ1/2杯

11 名前：名無しさん：2026/04/02 16:58:00

･小松菜
→600W 2分レンチン後、水で冷ます。

･水 100cc
･みりん 小さじ2
･醤油 小さじ 2
･だしの素 小さじ 1/2
→600W 30秒

12 名前：名無しさん：2026/04/02 16:59:00

･水 100cc
･みりん 小さじ2
･ 醤油 小さじ 2
･だしの素 小さじ 1/2

13 名前：名無しさん：2026/04/02 17:02:00

小松菜1/2束（150g）
油揚げ1枚
水1カップ
「ほんだし」小さじ1/3
みりん大さじ1
うす口しょうゆ大さじ1

14 名前：名無しさん：2026/04/04 07:08:00

（調味料）好みのだし汁や水　…　100ml
（調味料）醤油　…　小さじ2と1/2
（調味料）みりん　…　小さじ2と1/2

15 名前：名無しさん：2026/04/07 08:36:00

「味ぽんスパイス」目玉焼き

16 名前：「味ぽんスパイス」ジャーマンポテト：2026/04/07 08:39:00

ソーセージ１００ｇ
じゃがいも中２個
たまねぎ中１／４個
オリーブオイル小さじ１
ミツカン　無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん９ｇ（大さじ１）

17 名前：「味ぽんスパイス」ジャーマンポテト：2026/04/07 08:41:00

１じゃがいもは皮をむき、１６等分のくし形切りにする。耐熱容器に重ならないように広げて入れ、ふんわりラップし、電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。
２ソーセージは一口大に切る。たまねぎは薄切りにする。
３フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、２を炒める。ソーセージに軽く焼き色がついて、たまねぎがしんなりしたら、１を入れてさらに炒める。
４じゃがいもの表面に軽く焼き色がついたら火を止める。「無限さっぱりスパイスｂｙ味ぽん」を振りかけて全体に混ぜ、器に盛る。

(C) read.cgi (Perl) ver4.1 http://www.toshinari.net/(06/12/10)