1 名前：名無しさん：2025/05/14 11:17

１カップ大さじ1

2 名前：味噌味：2025/05/14 11:18

顆粒味噌
醤油

3 名前：名無しさん：2025/05/20 22:32:00

外で飲み物を買わない
コンビニに行かない
外食しない

4 名前：名無しさん：2025/05/23 20:10:00

ひき肉料理を家でつくる。

5 名前：名無しさん：2025/06/26 17:21:00

にんべんのつゆ三倍濃縮

6 名前：５００ｍｌ：2025/06/26 17:21:00

４００ｍｌの水、８０ｍｌの３倍濃縮。

7 名前：冷凍うどん：2025/06/26 17:22:00

ネギや揚げ玉

8 名前：酒とき片栗粉：2026/02/13 21:41:00

１．干し椎茸を水500mlにつけておきます
２．戻した干し椎茸のじくをとり、4等分に切ります
３．椎茸を鍋にもどし、鰹出汁500mlを足して火にかけます
４．醤油大さじ２、酒大さじ３、みりん大さじ１、塩小さじ１、を加えます
５．人参の輪切りを入れて沸騰させます
６．鶏肉を適度な大きさに切り、蒲鉾を切り、白葱も切っておきます
７．沸騰したら鶏を入れます
８．さらに沸騰したら、白葱、蒲鉾を加え
９．（ほうれん草は土が付いているので丁寧に洗い）ほうれん草、うどん、花麩（もどしておく）を入れて5分で完成です

9 名前：名無しさん：2026/02/13 21:42:00

外で飲み物を買わない
コンビニに行かない
外食しない

10 名前：名無しさん：2026/02/13 22:13:00

水300cc
醤油・片栗粉各大さじ2
鶏がらスープの素・酒・みりん各大さじ1
にんにく(すりおろし)小さじ1

11 名前：名無しさん：2026/02/14 08:28:00

白菜3枚（約280ｇ）
人参1/3本（約80ｇ）
豚バラこま切れ肉120g
サラダ油小さじ1
ごま油小さじ1

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