1 名前：エンドウ：2026/05/10 09:41:00

グリーンピースは、食物繊維（野菜類でトップクラス）、良質なタンパク質、カリウム、ビタミンB群を豊富に含み、便秘解消、むくみ改善、疲労回復、免疫力向上に優れた栄養価の高い野菜です。特に不溶性食物繊維が腸を刺激し、便通を促す効果が期待できます。
豆ご飯やスープ、煮込み料理など、煮汁ごと食べられる料理
炊き込みご飯、チキンライス、スープの具材、サラダの彩り
炒飯、焼売、オムレツ、にんじんしりしり

2 名前：スープ：2026/05/10 09:53:00

新玉ねぎ1/2個
グリーンピース正味50g
ホールコーン缶1缶(約120g)

3 名前：名無しさん：2026/05/10 09:56:00

グリーンピースと玉ねぎのスープ

4 名前：名無しさん：2026/05/12 03:42:00

グリンピース入り肉じゃが

5 名前：名無しさん：2026/05/16 16:41:00

牛こま切れ肉100g
じゃがいも中3個(350g)
にんじん1/2本(80g)
玉ねぎ中1個(180g)
しらたき180g(下ゆで不要のもの)
グリーンピース
サラダ油大さじ1
出し汁300ml
醤油大さじ2
酒大さじ2
本みりん大さじ2
砂糖大さじ2

6 名前：名無しさん：2026/05/29 08:26:00

はごろもフーズ グリンピース 85g:
スーパーなどで最も手に入りやすい、定番の使い切りサイズ（85g缶）です。
シンプルな食塩のみの味付けで、シチュー、炊き込みご飯、シュウマイのトッピングなど幅広くマッチします。

7 名前：名無しさん：2026/05/29 08:27:00

ピラフやチャーハン、煮込み料理など

8 名前：名無しさん：2026/05/29 08:28:00

グリンピース缶は缶汁にも旨味が溶け出しているため、汁ごと活用する料理も人気があります。
豆ご飯・炊き込みご飯お米、酒、塩、昆布と一緒に、缶詰のグリンピース（お好みで缶汁も少量）を加えて炊飯器で炊くだけで、手軽にほくほくの豆ご飯が完成します。
チャーハン・ピラフ・オムライス仕上げや炒める段階で投入するだけで、一気に喫茶店や中華料理店のような鮮やかな彩りが加わります。
卵とじ・ひき肉煮だし汁、醤油、みりんでグリンピースをサッと煮て、卵でとじるだけで手軽な副菜になります。ひき肉を加えて餡掛けにしても絶品です。ポテトサラダ・マカロニサラダ茹でたジャガイモやマカロニ、人参、マヨネーズと和えるだけで、味と食感のアクセントになります。

9 名前：ポテトサラダ・マカロニサラダ：2026/05/29 08:29:00

茹でたジャガイモやマカロニ、人参、マヨネーズと和えるだけ

10 名前：卵とじ：2026/05/29 08:30:00

ひき肉煮だし汁、醤油、みりんでグリンピースをサッと煮て、卵でとじるだけ

11 名前：グリーンピースとシーチキンのとろ〜り煮：2026/06/10 21:38:00

はごろもフーズ「シーチキン」：1
缶グリンピース（水煮パウチ・缶詰）：1袋/1缶
玉ねぎ：1/2個（2cm角に切る）
水：200ml
しょうゆ：小さじ2
みりん：小さじ2
【作り方】鍋に水を入れて沸騰させ、切った玉ねぎを入れてフタをし、中火でしんなりするまで煮ます。
汁気をきったシーチキンと、グリンピースを加えます。
しょうゆ、みりんを加え、弱〜中火で5分ほど煮たら完成です。

12 名前：グリーンピースとシーチキンのとろ〜り煮：2026/06/10 21:40:00

はごろもフーズ「シーチキン」：1缶
グリンピース（水煮パウチ・缶詰）：1袋/1缶
玉ねぎ：1/2個（2cm角に切る）
水：200ml
しょうゆ：小さじ2
みりん：小さじ2
【作り方】
鍋に水を入れて沸騰させ、切った玉ねぎを入れてフタをし、中火でしんなりするまで煮ます。
汁気をきったシーチキンと、グリンピースを加えます。
しょうゆ、みりんを加え、弱〜中火で5分ほど煮たら完成です。

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