(ｽﾚﾀｲ)アウトドア料理レシピ
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1：名無しさん：2024/10/27 21:24:00
アウトドアレシピ
https://hazebbs.jp/3ch/tosbbs/Tospi210.cgi
321：名無しさん：2026/01/16 22:36:00
チャーシューとメンマ、味付け玉子、刻みネギ
322：名無しさん：2026/01/17 04:51:00
舞茸……1パック
酒……大さじ1
鶏ガラのスープの素……小さじ1
片栗粉……大さじ1
323：名無しさん：2026/01/17 20:07:00
卵下味
塩 小さじ4分の1
鶏ガラスープの素 小さじ4分の1
砂糖 ひとつまみ
胡椒 少々
たれ
砂糖 小さじ1.5
鶏ガラスープの素 小さじ1.5
片栗粉 小さじ半分
濃口醤油 大さじ1
オイスターソース 大さじ1
水 大さじ2
324：ニンニクの茎（ニンニクの芽）と目玉焼き：2026/01/18 16:50:00
卵：2個
ニンニクの茎（ニンニクの芽）：適量（3〜4cmに切る）
オリーブオイル（またはごま油）：大さじ1
塩、黒コショウ、唐辛子（お好みで）：適量
325：名無しさん：2026/01/20 09:46
材料（4人分）
白菜 1/4個（600g）
えのき 1/2個（100g）
豚バラ薄切り肉 150g
水 800ml
砂糖 小さじ1
味噌 大さじ1
めんつゆ 大さじ1（2倍の濃縮）
鶏ガラスープの素 小さじ2
おろしニンニク 小さじ1/2
いりごま 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2 ×2
326：名無しさん：2026/01/20 09:55
材料（2人分）
豚こま切れ肉･･･200g
ゆで卵･･･4個
玉ねぎ･･･1個（約200g）
【A】
酒･･･小さじ2
砂糖･･･小さじ1
しょうがチューブ･･･1〜2cm
【B】
水･･･200ml
醤油･･･大さじ3
酒･･･大さじ3
みりん･･･大さじ3
砂糖･･･大さじ1
327：名無しさん：2026/01/23 19:30:00
ジコ坊の雑炊(味噌粥)
328：名無しさん：2026/01/23 19:31:00
ご飯150〜200g
水最初100cc？くらい
にんにく2〜3g
味噌大さじ1くらい
醤油小さじ1くらい
329：名無しさん：2026/01/23 19:45:00
クリームシチューとチーズパン
330：名無しさん：2026/01/24 02:18:00
オイルサーディンや牡蠣のオイル漬けなど油が含まれている缶詰を選べば、オリーブオイルを用意しなくともアヒージョ風料理が作れます
331：名無しさん：2026/01/24 02:19:00
ゆで上げたパスタにからめてペペロンチーノ風に、チーズと一緒に白飯にかけてリゾット風に
332：名無しさん：2026/01/24 20:51:00
ブロッコリーやベーコン、具沢山のお味噌汁
333：名無しさん：2026/01/25 01:42:00
ブロッコリー2分の1個
キャベツ150g
ベーコン(ブロック)50g
だし汁700㏄
味噌大さじ3
細ネギ少々
334：名無しさん：2026/01/25 01:47:00
1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小房に分ける。
ベーコンは１ｃｍ角の棒状に切る。
2耐熱容器に①のじゃがいも、ブロッコリー、ベーコンの順に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（６００W）で約４分加熱する。
3器に②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
335：豚丼：2026/03/16 05:33
【材料（2人分）】
・豚こま切れ肉：200g
・玉ねぎ：1/2個
・片栗粉：大さじ1/2
・削り節：3g
・温かいごはん：2人分
・卵黄：2個
・紅しょうが、七味唐辛子：各適宜
●煮汁
・しょうゆ：大さじ2·1/2
・みりん：大さじ2·1/2
・酒：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・水：100m
・しょうがのすりおろし：1かけ
336：鯖豆腐：2026/03/16 07:00:00
サバの水煮缶…１缶
木綿豆腐…１丁
長ネギ…適量
【調味料一覧】
水…４００c c
白だし…大さじ１杯
料理酒…大さじ１杯
337：行動食：2026/03/16 09:11:00
・おにぎり
・ランチパック
・ベビースターラーメン
・森永ラムネ
338：行動食：2026/03/16 09:14:00
・塩羊羹
・ミックスナッツ
339：塩羊羹：2026/03/16 09:16:00
http://www.shinturu.com/
340：井村屋：2026/03/16 09:19:00
井村屋 片手で食べられる小さなようかん 塩 7本×1袋
341：井村屋フーズ株式会社 本社：2026/03/16 09:23:00
https://www.imurayafoods.co.jp/
豊橋市中原町地歩２４－１
342：マルシンハンバーグ：2026/03/16 11:26:00
マルシンハンバーグ…2袋
ピーマン…4個
【調味料一覧】
油…大さじ1杯
めんつゆ…大さじ1杯と少々
343：名無しさん：2026/03/16 11:55:00
片手で食べられる小さなようかん
344：名無しさん：2026/03/16 12:02:00
羊羹のホットサンド
345：名無しさん：2026/03/21 06:58:00
茶がゆと金山寺みそ
346：名無しさん：2026/03/21 20:14:00
マルシンハンバーグBBQ
347：マルシンハンバーグ：2026/03/22 09:54:00
アレンジ: ピタパンに挟んだり、薄焼き卵で巻く
348：マルシンハンバーグ：2026/03/22 09:55:00
ケチャップ塗ってキャベツ巻き。
349：ニンジンしりしり：2026/03/28 18:11:00
酒大さじ1
めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
こしょう少々
350：ニンジンしりしり：2026/03/29 18:51:00
生しょうゆ 大さじ1/2
本みりん 大さじ1/2
351：ニンジンしりしり：2026/03/30 03:40:00
ニンジン…1本
卵…1個
ツナ缶…1缶（105g）
塩…小さじ1/2
サラダ油…大さじ1
352：名無しさん：2026/03/30 03:49:00
はごろも シーチキンPLUS コーン 80g
353：名無しさん：2026/03/30 05:59:00
フライパンにブロッコリー、水大さじ4、塩ひとつまみを加え、蓋をして3分ほど火にかける。
354：エノキ：2026/04/10 13:42
白だし 大さじ1
醤油 大さじ1
酒 大さじ1
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ1
鷹の爪(輪切り) ひとつまみ
355：名無しさん：2026/04/12 14:52
【材料】(2人分)
・玉ねぎ ... 1/2個
・豚ひき肉 ... 100g
・厚揚げ ... 1枚(約200g)
・煮汁
∟しょうがの薄切り ... 2枚
∟赤唐辛子の小口切り ... 1本分
∟だし汁 ... 1/2カップ
∟しょうゆ ...大さじ1と1/2
∟酒 ...大さじ1
∟砂糖 ...小さじ1
356：名無しさん：2026/04/12 17:32
豚バラ肉…60〜80g
玉ねぎ…1/2個（100g）
緑のたぬき…1個
バーモントカレー（甘口）…3片
水…300ml
油…大さじ1
357：名無しさん：2026/04/12 19:18
・卵 2個
・マヨネーズ 大さじ1杯
・ラー油 4プッシュ
・七味唐辛子 4振り
・サラダ油 適量
358：名無しさん：2026/04/14 16:37:00
おすすめの中華粥レシピと作り方
本格派（生米から）: ザルに上げた米にサラダ油を揉み込み、鶏ガラスープで約30分煮る。泡立て器で混ぜると、とろみが出て中華風の食感になります。
時短（冷やごはん）: 鍋にごはんと水、鶏ガラスープの素、ホタテ缶を汁ごと入れて15分煮るだけで完成。
トッピングのアイデア: 刻みネギ、生姜、蒸し鶏、ピータン、クコの実、揚げパン（油条）などを添えると、より本場の味になります。
359：カレールーで味付け：2026/04/19 09:58
豚こま切れ肉・・・200g
玉ねぎ・・・1個
カレールー (2片)・・・40g
塩こしょう・・・ひとつまみ
サラダ油・・・大さじ1
サニーレタス・・・1枚
360：名無しさん：2026/04/21 07:44:00
・キャベツ 120g
・豚バラ肉 100g
・ニンニク 1かけ
・豆板醤 小さじ１
・甜麺醤 大さじ２
・砂糖 大さじ２
・紹興酒 大さじ１
・お酢 少々
・ごま油 少々
361：名無しさん：2026/04/21 07:45:00
１、キャベツを一口台に手で千切る
２、ニンニクをスライスする
３、鍋に油（大さじ１ほど）を入れさっとキャベツを炒め取り出す
４、豚肉に軽く塩胡椒をして８割ほど炒め同じく取りだす
５、鍋に油（大さじ２）を入れニンニクを弱火で香りが出るまで炒め、次に豆板醤を炒める続けて甜麺醤、砂糖、紹興酒を入れ馴染ませる
６、炒めた材料を戻し入れ全体タレを絡めたら、お酢を少々入れ（全体をを締める）、ごま油を回し完成
362：名無しさん：2026/04/21 10:52
〈中華みそだれ〉
・甜麺醤 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
・酒 大さじ1
・豆板醤 小さじ1
塩
363：名無しさん：2026/04/23 14:35:00
・卵 ２個
・サラダ油 小さじ１
・料理酒 大さじ１
・マヨネーズ 小さじ２
・砂糖 小さじ１
・濃口醤油 小さじ２
・おろしにんにく 小さじ１
・味の素 ひとつまみ
・水 大さじ１
364：小松菜と厚揚げ炒め：2026/04/24 13:10
小松菜1束
厚揚げ1パック
☆砂糖大さじ 1/2
☆ 醤油大さじ 1・1/2
☆ 酒大さじ 1/2
☆ 鶏がらスープの素 小さじ 1/2
☆ 生姜すりおろし 小さじ 1
365：名無しさん：2026/04/24 19:44
【丼たれ】
酒大さじ2
みりん大さじ1
砂糖大さじ1/2
しょうゆ大さじ2
水50cc
366：名無しさん：2026/04/27 08:24
アボカド・・・1個
レモン汁・・・小さじ1
納豆・・・1パック
ミョウガ・・・1個
大葉・・・4枚
(A)しょうゆ・・・大さじ1
(A)すりおろしニンニク・・・小さじ1
367：野菜キノコ炒め：2026/04/28 03:09:00
予熱した油にニンニクで香りづけした後、野菜とキノコを強火で炒め、最後に 塩、味の素、紹興酒で味付けをする。
368：名無しさん：2026/04/28 14:44:00
小松菜をざっと入れ、お酒を回し入れたら、蓋をして蒸しちゃいます。
火は中火〜強火で蒸します。しんなりするまで。
フタを取り、シャンタンを入れ、さっと炒めて味を調整します。
出来上がり
369：名無しさん：2026/05/02 02:15:00
【材料】(1人分)パスタ：100g玉ねぎ：1/2個（薄切り）魚肉ソーセージ：1本（輪切り）ケチャップ：大さじ4バター：10g（またはサラダ油）塩・コショウ：少々【作り方】下準備：玉ねぎは薄切り、魚肉ソーセージは輪切り（または斜め薄切り）にする。麺をゆでる：塩（分量外）を加えたお湯でパスタを表示時間通りにゆでる。炒める：フライパンにバターを熱し、玉ねぎと魚肉ソーセージを炒める。玉ねぎがしんなりするまでしっかり炒めると甘みが出ます。合わせる：ゆで上がったパスタ、ケチャップを加えて炒め合わせる。塩・コショウで味を調えたら完成。★さらに美味しくするコツコク出し：ケチャップを炒める時に、コンソメ少々やウスターソース（小1）を隠し味に入れるとコクが増します。麺の裏技：パスタをゆでる際に、少し長めにゆでて一度ザルに上げ、油をまぶしておくと、より喫茶店のようなモチモチ食感になります。
370：名無しさん：2026/05/02 11:32:00
じゃがいも 2個
片栗粉 大さじ2
ウインナー4本
サラダ油 大さじ1
【A】バター 10g
【A】しょうゆ 大さじ1
作り方：
① じゃがいもは皮をむき、乱切りにして水にさらす。10分経ったら水気を拭き取り、耐熱ボウルに入れてラップをかける。600Wの電子レンジで2分加熱してから粗熱をとり、片栗粉を加えて、まんべんなくまぶす。
② フライパンにサラダ油を引いて中火で熱し、①、斜め切りにしたウインナーを入れて炒める。
③ ②にこんがりと焼き色がついたら、【A】を加える。全体を絡めたら、完成！
お好みで青のりをかけて召し上がれ！
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